Ha az egészséges és hosszú élet titkát keressük, akkor érdemes megfogadni a 101 éves táplálkozástudományi professzor tanácsait. Dr. John Scharffenberg életkora ellenére szellemileg friss, aktívan utazik, egyedül vezet autót, és még mindig kiváló tanácsokat ad az egészséges életmódhoz és a hosszú élethez – olvasható a Mindmegette cikkében.
A kaliforniai születésű orvos szerint nem a genetikán múlik meddig élünk, hanem azon, hogy milyen döntéseket hozunk nap mint nap. Édesanyja Alzheimer-kórban hunyt el a hatvanas éveiben, édesapja 76 évesen szívroham következtében halt meg, és testvérei sem éltek ilyen sokáig, mint ő. De nézzük is, hogy Dr. Scharffenberg szerint mi az a hét szabály, amelyeket mindig következetesen betartott ahhoz, hogy megőrizze az egészségét. Íme a hosszú élet titka!
