1. Ha hosszú életet szeretnénk, akkor ne dohányozzunk!
Dr. Scharffenberg még soha, egyetlen szál cigarettát sem szívott el. Szerinte ez az egyik legfontosabb lépés az egészség megőrzéséhez. A dohányzás ugyanis jelentősen növeli a rák, a szívbetegségek és a stroke kockázatát.
2. Alkoholt se igyunk!
A táplálkozástudományi professzor nem hisz abban, hogy napi egy pohár bor jót tenne – szerinte bármennyi alkohol fogyasztása ártalmas. Az alkohol megzavarhatja a máj működését, befolyásolhatja az alvást és hosszú távon súlyos egészségügyi következményekkel járhat.
A teljes cikket a Mindmegette oldalán olvashatják el.
