Ijedség, rémület, iszony, rettegés, félsz, riadtság, fóbia, ijedelem, pánik, paranoia, szorongás, riadalom, nyugtalanság, aggodalom, reszketés. Ezek a szavak mind a félelem szinonimái. Félünk veszélytől, fájdalomtól, magánytól, elutasítástól és a haláltól. Mi nők többnyire még az egértől, póktól, kígyóktól, az öregedéstől és az elhízástól. Gyerekkoromban az apám csíkos köntöse mindig a jobb oldali ajtófélfán lógott, napközben többször odamentem megfogdosgattam, de hiába szelídítgettem, minden éjszaka fújtató sárkánnyá változott.
Persze a különféle állatokon kívül tarthatunk még a zárt helyektől, víztől, magasságtól, tömegtől, tükörtől, vizsgától és nyilvános szerepléstől. Hogy az extrémebbeket ne is említsem. Az ellenérzéseinknek és paráinknak jó kiállású nevük is van, kicsit olyan, mintha ezek a komolyan hangzó nevek még jól meg is pecsételnék egy életre a szoros viszonyunkat velük. Szóval amerre látunk, csak úgy társítjuk a negatív érzelmeket.
Én például egyáltalán nem vagyok arról meggyőződve, hogy jobb félni, mint megijedni. Valahogy az ijedés nekem sokkal rövidebb és átláthatóbb: van oka, megtörténik, valahogy megoldódik, és kész, a következmények levonása után mehet a felejtő faktorba. A félelem hosszú, sokszor álcázza magát, és a mindennel összefüggő bonyolult keszekuszaságból nehéz kibogozgatni, hogy nevet adva neki, szembe nézzünk vele. Ha már sejtjük, hogy merre van, honnan jött még mindig simán megbukhat a dolog azon, hogy rájövünk arra, túl sok mindent kellene megváltoztatni, az meg egy csomó új dologgal jár, azoktól pedig lehet előre parázni és mi van, ha fáj is és máris inkább a régi jól megszokott kényelmesen félelmet éljük tovább.
Hogy ne én okoskodjak, nézzük, hogy mit írt erről egy hivatásos okos: „Élete során az ember gyakran attól fél, amitől nem kellene, vagy nem úgy fél, ahogyan kellene, vagy nem akkor, amikor kellene.” (Arisztotelész)
Vagy az ókornál maradva, de kb. 500 évvel későbbről: „Ne ijeszd el magad az élettől azzal, hogy csupán a gondokról s a bajokról képzelegsz. Ne vetítsd előre még nem létező, se ne éleszd újra letűnt bajaidat. Amikor gondok kínozzák sorsod, tedd fel a kérdést: mi az, ami most elviselhetetlen? A választ magad előtt is szégyellni fogod – sem a jövő, sem a múlt nem nehezedik rád, mindig csak a jelen. Az előbbi talán be sem következik, az utóbbi pedig már régen elmúlt. A jelen súlya a kisebbik, ha körülhatárolod. Milyen ember az, aki még a jelent sem képes önmagában elviselni? – Ha félreteszed, ami bánt, máris a legnagyobb biztonságban érezheted magad.” (Marcus Aurelius)