A Harvard Egyetem kutatói 33 korábbi tanulmány adatait elemezték, amelyek a fizikai aktivitás és a szívbetegségek kapcsolatát vizsgálták. Közülük kilenc felmérésben a mozgás erőteljességét is mérték – idézte kedden a The Daily Telegraph brit napilap online kiadása.
Jacob Sattelmair kutatásvezető szerint az eredmények igazolták, hogy már kevés mozgásnak is jótékony hatása van. Heti 150 perc mérsékelt aktivitás például 14 százalékkal csökkentette a szívbetegségek előfordulásának kockázatát azokhoz képest, akik arról számoltak be, hogy egyáltalán nem tréningeznek.
A tanulmányt a Circulation című szakfolyóiratban ismertették részletesen.
(MTI)
Heti 150 perc, és csökken a kockázat
Már heti 150 perc mérsékelt intenzitású mozgás is 14 százalékkal csökkenti a szívbetegségek kockázatát – állapították meg áttekintő tanulmányukban amerikai kutatók.
2011. 08. 02. 14:37
Jobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.Komment
Összesen 0 komment
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Ne maradjon le a Magyar Nemzet legjobb írásairól, olvassa őket minden nap!
- Iratkozzon fel hírlevelünkre
- Csatlakozzon hozzánk Facebookon és Twitteren
- Kövesse csatornáinkat Instagrammon, Videán, YouTube-on és RSS-en
A legfrissebb hírekért kövess minket az Magyar Nemzet Google News oldalán is!
Szóljon hozzá!
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!