A mozgáshiányos életmód kockázatával kapcsolatos figyelmeztetés nem új dolog, de a Tajvanon és Ausztráliában önkéntesek részvételével végzett, a The Lancet és a British Journal of Sports Medecine brit szakfolyóiratok által ismertetett új kutatások pontosítják is a kockázatokat. Tajvanon 400 ezer önkéntes vetette alá magát teljes körű orvosi megfigyelésnek 1996 és 2008 között. A résztvevőket életmódjuk szerint kategóriákba sorolták: alig vagy egyáltalán nem aktív, közepesen aktív, aktív és nagyon aktív.
A tajvani Nemzeti Orvosi Kutatási Intézet csapatai ezután összehasonlították a testedzést végzőket azokkal, akikkel egyáltalán nem végeztek testmozgást. Az eredmény: azoknál, aki naponta 15 perces testmozgást végeztek, általában 14 százalékkal csökkent a halálozási arányszám és 10 százalékkal a daganatos betegség kockázata, a várható élettartamuk pedig három évvel nőtt. Ezek az előnyök minden korosztályhoz tartozó férfiakra és nőkre egyaránt vonatkoznak, még a szív- és keringési betegségek kockázatát hordozókra is.
Azoknál viszont, akik egyáltalán nem végeztek testmozgást, a halálozási arányszám 17 százalékkal nőtt a kis testmozgást végzőkhöz viszonyítva.
Az ausztráliai Queenslandi Egyetem 11 ezer legalább 25 éves felnőtt részvételével 1990–2000 óta végzett párhuzamos kutatást.
A 25 éves vagy annál idősebb ausztráliai népességen alapuló statisztikai modell alapján elvégzett számítás segítségével sikerült megállapítani, hogy a mozgáshiányból eredően a napi hatórás televíziózás öt évvel csökkenti a várható élettartamot.
(MTI)
origo.hu
Dől a lé a Republikonhoz, Horn Gáborék Brüsszelből is kapnak támogatást
