Torokfájás, rekedtség, köhögés – így kezelhetjük kíméletesen

Krumpli, túró és a már régóta jól ismert gyógynövények az egészségünk szolgálatában.

Amikor begyullad a torkunk, a garat nyálkahártyája kiszárad, bevörösödik, megduzzad, a beteg hangja pedig rekedt lesz. Azonban más esetekben is előfordulhat rekedtség: túlságosan igénybe vett hangszalagok esetén, például amikor beszéd közben nem megfelelő technikával veszünk levegőt.

Torok- és mandulagyulladás esetén zsálya- és kamillateába kevert illóolajok segíthetnek, ahogyan azt a torokfájásnál fentebb már leírtuk.

A túró hűti a torkot, csillapítja a fájdalmat, csökkenti a duzzanatot, és gátolja a gyulladásos folyamatokat. A kívánatos hatást pedig így érhetjük el: fél kiló túrót egy vékony pamutanyagon terítsünk szét körülbelül fél centiméter vastagságban, hajtogassuk sálalakra olyan módon, hogy a torok és a túró közé csak egyrétegnyi anyag essen. A „tekercset” melegítsük testhőmérsékletűre (például a fűtőtesten), és csavarjuk a torkunk köré. Kívülre tekerjünk a nyakunkra egy vastag törölközőt. Addig tartsuk a nyakunkon, míg a túró ki nem szárad.

A köhögés feltétlen reflex, arra szolgál, hogy a légutakba került idegen testet vagy nyákot a szervezet eltávolítsa a levegő útjából. A megfázás legtöbbször száraz köhögéssel kezdődik, csak ezután tudja a beteg felköhögni a hörgőváladékot. Nagyon fontos, hogy sok folyadékot fogyasszunk, ami a pácienstől függően lehet hideg vagy meleg innivaló is.

Ha illóolajokat öntünk fürdővizünkbe (például menta-, eukaliptusz-, kakukkfű-, vagy fenyőolajat), ezek serkentik a vérkeringést, csökkentik az izomfájdalmakat, és növelik a testhőmérsékletet. Ezek az illóolajok oldják az orr és a hörgők váladékát. 38 Celsius-fokos vízben 10 percig üldögéljünk. Ha azonban a betegnek egyébként keringési problémája is van, csak félig töltse fel a kádat. A lázas beteg viszont tartózkodjon a fürdőtől, mert ezzel csak még jobban megterhelné a szervezetét.

Előfordulhat, hogy nagyon nehezen tudja a beteg felköhögni a tüdejéből a nyálkát, ilyenkor a hagymatea könnyít a helyzeten. A hagymában kéntartalmú mustárolaj is található, ami fertőtlenítő hatású. Daraboljunk fel egy hagymát és öt percig főzzük fél  liter vízben. A főtt hagymát vizével együtt törjük át szitán, édesítsük mézzel, és napi négy csészével fogyasszunk el belőle, lehetőleg forrón.

Ha a torok- vagy mandulagyulladáskor túl sok nyák termelődik, a kakukkfű, eukaliptusz és borsmenta folyósabbá teszi a slejmet, ezáltal segítve a köhögést. Így készítsük el az inhaláláshoz a folyadékot: forraljunk fel két liter vizet, az előbb felsorolt növények közül az egyik illóolajából cseppentsünk bele. Hajoljunk az edény fölé, terítsünk a fejünkre (és az edényre is) egy nagy törölközőt, és tíz percig mélyen lélegezzünk ki-be az orrunkon át. Vigyázat: gyerekeknek fulladásveszély miatt nem szabad illóolajokkal inhalálniuk!