Tudtad, hogy a kefir nem csak a fogyásban, de a rák megelőzésében is segíthet? De ezeken kívül még jó néhány pozitív hatása van a szervezetedre, ha rendszeresen fogyasztod a kefirt!
1. Segít a fogyásban
A tanulmányok sorra kimutatják, hogy a fehérje növeli a jóllakottság érzését és felgyorsítja az anyagcserét. Az Europen Journal of Nutrition tanulmánya szerint például azok a nők, akik naponta négyszer ettek alacsony zsírtartalmú tejterméket – beleértve a kefirt is – sokkal többet fogytak, mint azok a nők, aki csak naponta kétszer fogyasztottak tejterméket. A kefirben ráadásul rengeteg a fehérje – ha egy bögrével fogyasztasz belőle, akkor 8-11 grammot viszel be belőle a szervezetedbe.
2. Enyhíti az allergia tüneteit
A Science os Food and Agriculture című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a kefir az allergiák ellen hatásos anyagokat tartalmaz. A kísérletek során ugyanis azt tapasztalták, hogy a kefir hatására a szervezetben az ovalbumin-specifikus immunglobulin a harmadára csökkent – az ovalbumin pedig egy olyan protein, amely kisgyermekeknél a legtöbb allergia kiváltója.
3. Segít a rák megelőzésében
Egy brazil tanulmány kimutatta, hogy a fermentált tejtermékek, mint például a kefir segítenek megszüntetni a korai stádiumú tumorokat azáltal, hogy késleltetik az enzimaktivitást. Már csak ezért az egy dologért is megéri fogyasztani, nem?
4. Erősíti a csontokat
A kefir a napi kalciumszükséglet nagyjából 30-40%-át tartalmazza, ez pedig az erős és egészséges csontok fenntartásához nélkülözhetetlen tápanyag. Sőt, abban is segít, hogy a szervezet könnyebben felszívja a kalciumot. Egy igazi szuperétel!
Öt gyógynövény, amelyek segítenek a fogyásban
Ahhoz, hogy leadjuk a súlyfelesleget sok mindent be kell tartanunk. Figyelnünk kell az étrendünkre és nem árt sportolnunk sem. A rendszeres testmozgás, a kalóriaszegény, egészséges étrend hozzájárul ahhoz, hogy megszabaduljunk néhány kilótól. A fogyásban segítségünkre lehet néhány gyógynövény, gyógytea is.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Egy uniós rendelet megbontja a magyar választójogi szabályozás egységét, és ezzel a szuverenitás területére téved.
A jelöltek inkább meg se szólaljanak Magyar Péter szerint.
A KDNP ügyvezető alelnöke szerint ha a Tisza Párt programja megvalósul, akkor nem az lesz a kérdés, hogy lesz-e egyházi iskola, hanem az, hogy lesz-e egyáltalán iskola.
A következő hetekben bemutatjuk, hány tiszás politikus és szakértő beszélt arról, hogy a választásig el kell titkolniuk programjukat. Azt is részletesen ismertetjük, mi az, amit a Tisza nem mer elmondani a szavazóknak.
Egy ukrán falut is felépítettek a kiképzéshez.
Az orosz delegáció 15 fős lesz.
Vannak olyan épületek, ahol ebben a fűtési idényben már lehetetlen visszaállítani a szolgáltatást.
Az oroszok tiltakozásokkal ugyan, de sokáig tűrték a NATO – illetve a mögötte álló erők – „Drang Nach Osten” politikáját, de Ukrajna NATO-tagsága vörös vonal volt a számukra.
Lamine Yamal nem véletlenül borult ki, Hansi Flick mellett több játékosa is kritizálta a játékvezetést a katalán rangadó után.
HETI AGYRÉMEK – A házibuli a legutolsó volt a tervek végtelen sorában.
Egy nyilatkozat és egy nyilvánosságra került fizetési lista is borzolja a kedélyeket ebben az ügyben.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
