5 keményítőtartalmú zöldség, ami meglepően jót tesz az egészségnek
Bár a keményítő sokak fejében negatív jelzőként él, nem minden keményítőtartalmú étel ellenség. Sőt, bizonyos típusai kifejezetten jótékonyak lehetnek a szervezet számára – különösen, ha okosan válogatunk közülük.