Ezeket ne fogyassza, ha nem akar rosszat tenni a májának!

A májnak döntő szerepe van szervezetünk működésében. Létfontosságú szerv, amelynek feladatai közé tartozik a szervezet méregtelenítése, az emésztés támogatása. A máj károsodása súlyos következményekkel járhat, de vajon étkezés során figyelünk-e arra, hogy megóvjuk ezt a fontos szervünket? Ha nem akarjuk megterhelni májunkat, az alábbi ételeket jobb, ha mellőzzük.

Sajtburger

A sajtburgernek a magas telített zsírtartalma miatt rossz híre van. Egy gyorséttermi sajtburgerg 16 gramm telített zsírt is tartalmazhat. Ez nem csak a májműködésre nézve egészségtelen. A gyorséttermi ételek gyakori fogyasztása növelhetik a szívbetegség és a stroke kockázatát is, ezért érdemes elkerülni.

Sült krumpli

A máj felelős a zsírok lebontásáért, a túl zsíros ételek azonban túlságosan megterhelik a májat. A zsírban, olajban sütött hasábburgonya rendszeres fogyasztása zsírmáj kialakulásához, vagy gyulladáshoz vezethet.

Tejszínhab

A tejszínhabos kávé nagyon finom, de ha szeretné, hogy a mája egészséges maradjon, akkor jobb ha lemond erről az élvezetről. A tejszínhab sok kalóriát, cukrot, zsírt és telített zsírt tartalmaz – körülbelül 23,2 grammot csészénként.

Zacskós leves

A zacskós leveseket, vagy az előre elkészített, boltokban kapható dobozos leveseket is jobb kerülni. Ezek sok nátriumot tartalmaznak, a magas nátrium-bevitel pedig szintén károsítja a májat, hegesedést okozhat a szerven.

Sok veszély leselkedik az ember egyik legfontosabb belső szervére

A gyorslevesek csábítóak lehetnek, mert hamar elkészülnek, de azt ajánljuk, hogy inkább mindenki maga készítsen friss, idényzöldségekből levest.

Alkohol

A máj felelős az olyan méreganyagok kiszűréséért, mint az alkohol. De akkor vajon, hogyan károsíthatja az alkohol mégis a májat? Egy tanulmány szerint több májsejt is elpusztul, az alkohol méregtelenítése során. Ha valaki hosszútávon, rendszeresen fogyaszt alkohol, akkor súlyos májkárosodás léphet fel.

A kocsmák tökéletesen alkalmasak a vírus szétterjesztésére

– Kapcsolat van az alkoholfogyasztás és az emberek viselkedése között – e sommás megállapítással tette világossá Erna Solberg norvég miniszterelnök asszony, hogy a koronavírus által megfertőződöttek számának emelkedése miatt korlátozni kell a kocsmák nyitvatartási idejét. Ahogy Európa legtöbb országában, úgy Norvégiában is növekedésnek indult a naponta újonnan igazolt betegek száma, már augusztusban volt, hogy 83 ilyen esetet regisztráltak, miközben júliusban többször is tíz alá csökkent ez a szám. A skandináv országban összesen 9600-an fertőződtek meg, s 256-an haltak bele a kórba. A korlátozó intézkedések nyomán augusztus 8-ától éjfélig maradhatnak nyitva a kocsmák és bárok a skandináv országban.