Az almaecet-diéta évekkel ezelőtt jött divatba. A pár száz forintos csodaszer sztárok konyhájában is megtalálható, például Victoria Beckham és Jennifer Aniston is ezzel indítja a napját. A sokféle értékes tápanyagot (kalcium, kálium, magnézium, nátrium, vas, aminosavak, enzimek, A- és C- vitamin, béta-karotin) tartalmazó almaecet valóban segíti az emésztést, felgyorsítja az anyagcserét, enyhe vízhajtó hatása is van és az étvágyat is csökkenti – írja a mindmegette.hu.
Legdrasztikusabb diétákban minden étkezés előtt egy kávéskanál almaecet elfogyasztását javasolják. Azonban nem árt hígítani. Az almaecetnek nagyon erős savanykás íze van, ami még hígítva is kellemetlen lehet. Általában egy evőkanálnyi ecetet tesznek egy pohár vízbe, de ha nem bírod az ízét, akkor felturbózhatod mézzel.
Az almaecetet beleönthetjük gyümölcslébe is. Két deci grépfruitlevet, vagy ananászlevet keverjünk össze az ecettel és ízesítsük édesítőszerrel. Szintén nagyon hatásos, ha a zöld-turmixba öntünk almaecetet. Turmixoljunk össze uborkát, almát, körtét, káposztalevelet vízzel és ecettel.
Méregtelenítő turmixot is csinálhatunk vele: 3 evőkanál almaecetet keverjünk össze 5 csésze vízzel, majd turmixoljuk össze egy fél grépfruit levével, mentalevéllel, 1 teáskanál csilivel vagy cayenne borssal és egy 1 evőkanál kurkumával.
Gyömbéres italba is kiváló: 2 evőkanál almaecetet keverjünk össze 4 teáskanál édesítőszerrel (méz, juharszirup, cukor) 1 teáskanál friss reszelt gyömbérrel és egy csésze vízzel.
Legalább olyan hatásos, ha a salátaöntetekhez is almaecetet használunk. Az öntetbe tegyünk mindig 2 evőkanál almaecetet.
Legyünk türelmes! Az almaecettől se várjunk rögtön csodát. Tény, hogy segíti az emésztést, de szakértők szerint legalább három hónapon keresztül kell rendszeresen fogyasztani ahhoz, hogy súlycsökkenést tapasztaljunk. Ráadásul az almaecet fogyasztása önmagában nem elég, alacsony kalóriatartalmú ételeket kell fogyasztani, hogy lássuk a különbséget.
További képeket talál a Mindmegette oldalán.
Korábbi cikkünkben arról írtunk, miért érdemes színes gyümölcsöket és zöldségeket enni. A legtöbb közülük szuperétel, alacsony a kalóriatartalma és csak természetes cukrok vannak bennük.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
A Fidesz kommunikációs igazgatója ironikusan búcsúztatta a Momentum egykori vezetőjét az Országgyűlésből.
Oroszország az utóbbi hetekben rekordokat döntve halad előre Ukrajna területén.
A Tisza elnöke a felújítás alatt álló gyermekotthon felújítását hiányolja.
Nem tud kikecmeregni a mély gödörből a budapesti csapat.
Demonstráció volt Milánóban és Rómában.
A Fidesz szerdán terjeszti be javaslatát.
Magyar Péter a Tisza Pártból is juttat pénzt az öccsének.
A balkáni migrációs útvonal szívében fekvő Bosznia-Hercegovina drámai küzdelmet folytat az emberáradat kezelésével.
Magyarország mindig rajtavesztett Kelet és Nyugat szembenállásán.
Elárulta magát a drága Bolgár úr.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
