Ráadásul minden salátához való alapanyag zsírégető, pénztárcakímélő és könnyen hozzáférhető, közülük néhányat biztosan megtalálunk a konyhánkban – állítja a mindmegette.hu.
Az édes paprika fokozza az anyagcserét a dihidrokapsida nevű vegyületnek köszönhetően. Ráadásul a piros és a zöld kaliforniai paprika is rengeteg C-vitamint tartalmaz – vagyis olyan tápanyagokat, melyek a gyomorban a zsírraktározást kiváltó stresszhormonokkal küzdenek. Egy keveset mindenképp érdemes belecsempészni a salátádba!
Mi passzol hozzá? Avokádó, hagyma, fekete bab, paradicsom, balzsamecet, frissen őrölt bors.
Ha fehérjeforrást tennél a salátádba, akkor a csirke helyett válassz inkább tojást! A tojás ugyanis nem csak olcsóbb, de a sárgájában megtalálható egy zsírellenes tápanyag, a kolin, aminek étvágycsökkentő hatása van. Sőt, csökkenti a szívbetegségek és a daganatos megbetegedések kockázatát is!
Mi passzol hozzá? Kelkáposzta, kelbimbó, sárgarépa, gomba, vörösborecet, olívaolaj, frissen őrölt bors.
A hüvelyesek, mint például a bab vagy a lencse csökkentik a cukorbetegség és az elhízás kockázatát. Sőt, egy spanyol tanulmány azt is megállapította, hogy ha elfogyasztasz kb. egy fél csészényi hüvelyes zöldséget, akkor 31%-kal nő a jóllakottság érzésed. Nem semmi, ugye?
Mi passzol hozzá? Retek, narancs, mogyoróhagyma, feta sajt, citrusfélék.
A hagyma erőteljes ízt ad a salátádnak, ráadásul serkenti a zsírégetést és a véráramlást. Ne hagy ki a salátádból, ha a fogyás a cél!
Mi passzol hozzá? Uborka, paradicsom, sárgarépa, csicseriborsó, vörösborecet.
Ha érdekli, miért érdemes a tonhalat rendszeresen hozzáadni a salátához, olvassa el a teljes cikket a Mindmegette oldalán!
Korábbi cikkünkben elhoztuk a hét legegészségesebb ételt, amelyek beindíják a fogyást. Ezek az ételek ráadásul nem csak finomak és egészségesek, de az újévi fogadalmak betartásában is sokat segítenek.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Sokkoló jelenetek Székesúton: játékvezetőt ütött ki az őrjöngő játékos Arad megyében.
Így kivételez Amerika Magyarországgal.
Ezer dolláros hálapénzekkel kereskednek a mozgósítás kijátszására.
Hárompárti parlament alakulna Magyarországon.
Czomba Sándor: mi nem elvesszük a családok jövedelmét, hanem azon dolgozunk, hogy egyre több legyen a zsebükben!
Aki ki tudja mondani azt a mondatot, miszerint „minden, amivel ölni lehet, közelebb áll a szívemhez”, nos, annak nemhogy a közéletből, de a normális emberek szabad világából is takarodnia kell.
A problémák gyökere inkább a rossz döntésekben keresendő.
Aki ki tudja mondani azt a mondatot, miszerint „minden, amivel ölni lehet, közelebb áll a szívemhez”, nos, annak nemhogy a közéletből, de a normális emberek szabad világából is takarodnia kell.
Czomba Sándor: mi nem elvesszük a családok jövedelmét, hanem azon dolgozunk, hogy egyre több legyen a zsebükben!
A problémák gyökere inkább a rossz döntésekben keresendő.
A rendőrség vizsgálja az eset körülményeit.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
