Ráadásul minden salátához való alapanyag zsírégető, pénztárcakímélő és könnyen hozzáférhető, közülük néhányat biztosan megtalálunk a konyhánkban – állítja a mindmegette.hu.
Az édes paprika fokozza az anyagcserét a dihidrokapsida nevű vegyületnek köszönhetően. Ráadásul a piros és a zöld kaliforniai paprika is rengeteg C-vitamint tartalmaz – vagyis olyan tápanyagokat, melyek a gyomorban a zsírraktározást kiváltó stresszhormonokkal küzdenek. Egy keveset mindenképp érdemes belecsempészni a salátádba!
Mi passzol hozzá? Avokádó, hagyma, fekete bab, paradicsom, balzsamecet, frissen őrölt bors.
Ha fehérjeforrást tennél a salátádba, akkor a csirke helyett válassz inkább tojást! A tojás ugyanis nem csak olcsóbb, de a sárgájában megtalálható egy zsírellenes tápanyag, a kolin, aminek étvágycsökkentő hatása van. Sőt, csökkenti a szívbetegségek és a daganatos megbetegedések kockázatát is!
Mi passzol hozzá? Kelkáposzta, kelbimbó, sárgarépa, gomba, vörösborecet, olívaolaj, frissen őrölt bors.
A hüvelyesek, mint például a bab vagy a lencse csökkentik a cukorbetegség és az elhízás kockázatát. Sőt, egy spanyol tanulmány azt is megállapította, hogy ha elfogyasztasz kb. egy fél csészényi hüvelyes zöldséget, akkor 31%-kal nő a jóllakottság érzésed. Nem semmi, ugye?
Mi passzol hozzá? Retek, narancs, mogyoróhagyma, feta sajt, citrusfélék.
A hagyma erőteljes ízt ad a salátádnak, ráadásul serkenti a zsírégetést és a véráramlást. Ne hagy ki a salátádból, ha a fogyás a cél!
Mi passzol hozzá? Uborka, paradicsom, sárgarépa, csicseriborsó, vörösborecet.
Ha érdekli, miért érdemes a tonhalat rendszeresen hozzáadni a salátához, olvassa el a teljes cikket a Mindmegette oldalán!
Korábbi cikkünkben elhoztuk a hét legegészségesebb ételt, amelyek beindíják a fogyást. Ezek az ételek ráadásul nem csak finomak és egészségesek, de az újévi fogadalmak betartásában is sokat segítenek.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
A Szuverenitásvédelmi Hivatal szerint a háború frontvonalai a hazai médiateret is elérik, céljuk Magyarország nemzetközi pozícióinak gyengítése, a társadalom megosztása és a belső feszültség fokozása.
Dobpergés!
Aki nem fizet, gyakorlatilag nem kap ellátást, még a legkisebbek sem – ismertette Magyar Péterék terveit Takács Péter.
A főpolgármester rendkívüli közgyűlésre előterjesztett javaslata kudarcra van ítélve.
A közösség már nem szereplője a világpolitikának. Szijjártó Péter keményen kiosztotta Brüsszelt.
Egy idős férfi volt az elkövető, akit a helyszínen elfogtak.
Olcsóbb háborúzni még négy évig?
Úgy fog a lengyel elnök úr iderohangálni hozzánk, mint szarvas a jó kútra.
A legenda rájöhetett arra, nem Jimuel Pacquiao lesz az, aki továbbviszi az örökségét a ringben.
A teljes Hunyadi-sorozat is felkerült a streamingplatformra.
Mintegy 15 ezer hiteligénylést nyújtottak be az Otthon start program kapcsán.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
