9 gyógytea, amit minden héten innunk kellene

CITROMFŰ

A nép gyógyászat számtalan betegségre használja: rossz közérzet, idegesség, gyomor- és bélpanaszok, epe- vagy májbántalmak, szívpanaszok ellen, a menstruáció alatt, illetve megfázás esetén egyaránt segít. Illóolaja emellett baktérium-, vírus- és gombaölő hatású gyógytea – írja a mindmegette.hu.

Adagolása: Ha nyugtalanság, depresszió, alvászavarok ellen szeretnéd használni a finom illatú herbát, akkor 250 ml forró vízbe tegyél 1 kk szárított citromfűlevelet, majd 5 perc után szűrd le. Naponta 2-3 csészényit fogyassz belőle egy héten keresztül.

CSALÁN

Legismertebb tulajdonsága természetes vízhajtó hatása: segít eltávolítani a szervezetből a felesleges folyadékot. Serkenti a máj- és a veseműködést, kitisztítja a szervezetből a méreganyagokat. A vese- és a hólyagkőképződésre hajlamosaknak érdemes rendszeresen fogyasztaniuk, mert segítségével még idejében kiválasztódik a homok. Tisztító hatásának emellett gyomor- és bélhurut esetén is hasznát veheti. A népszerű gyógynövény elősegíti a vizeleti savak távozását, ezért a köszvény és az ízületi gyulladások kialakulásának remek ellenszere.

Adagolása: Forralj fel 250 ml vizet, és öntsd 1 púpozott tk szárított csalánlevélre. Hagyd állni 10 percig, majd szűrd le. Reggel éhgyomorra fogyaszd, és ne édesítsd semmivel.

Fotó: Pexels

HÁRSFA

A növény antibakteriális hatású flavonoidokat, nyálkaanyagokat, cseranyagot és illóolajat tartalmaz. A hársvirágot tartják a meghűléses betegségek kezelésére legalkalmasabb gyógynövénynek. Különösen nátha esetén hatékony a teája, az ezzel való inhalálás, valamint a fokozatosan emelkedő hőfokú lábfürdő alkalmazása.

Adagolása: Forrázz le 200-300 ml forró vízzel 2 tk szárított hársfavirágot, majd 10 perc elteltével szűrd le. Ha lázas vagy, az izzadás fokozása céljából jó melegen fogyaszd, majd takarózz be. Napi 2-3 csészével igyál meg belőle, 3-4 napon keresztül.

CICKAFARK

Fájdalmas menstruáció, premenstruációs szindróma, menstruációs zavarok: bármelyiktől szenvedj is, próbáld ki ezt a gyógyteát!

Adagolása: Forrázz le 250 ml vízzel 1 púpozott tk cickafarkfüvet, rövid ideig hagyjd állni, majd szűrd le.

ZSÁLYA

Torokbajokra kitűnő gyógyszer, illóolajai gyulladáscsökkentő, baktériumölő és fertőtlenítő hatásúak.

Adagolása: Szórj 1-2 tk szárított zsályalevelet 250 ml forró vízbe, hagyd 10 percig állni, végül szűrd le.

ILYEN EGYSZERŰ AZ ELKÉSZÍTÉSÜK

A legtöbb gyógynövény hatóanyaga forrázás révén oldódik ki. A szárított herbát forró, de nem lobogó vízzel forrázd le, takard le, hagyd állni az előírt ideig, szűrd le, majd frissen fogyaszd.

A gyógyteákat száraz, sötét helyen kell tárolni. A legalkalmasabb erre egy jól záródó üveg- vagy fémdoboz.

Még több gyógytea hatásáért tekintse meg a teljes cikket a Mindmegette oldalán!

Korábbi cikkünkben a zöld tea hatásával foglalkoztunk. Kutatók szerint egy olyan vegyület van a zöld teában, ami jelentősen csökkenti a rák kialakulásának esélyét: Rákgyilkos összetevőt találtak a zöld teában.