A következő pofonegyszerű trükkökkel kalóriaszegényebbé teheti a kedvenc süteményeit. Márpedig mint mindannyian tudjuk: sok kicsi sokra megy – írja a Mindmegette.hu.
Túróval is finom
Az omlós tésztába a zsiradék egyharmada helyett dolgozzon zsírszegény túrót! A kapcsos tortaformához való tésztamennyiség esetében ez kb. 6 grammal kevesebb zsír felhasználását jelenti. Persze, számítson rá, hogy a sütemény állaga egy picit megváltozik: nem lesz annyira porhanyós.
Csoki helyett lekvár
Zsiradék nélkül is fényes és finom lehet a desszert tetején a máz. Melegítsen fel pl. sárgabaracklekvárt, majd passzírozza át, és ecsettel kenje vékonyan a sütemény tetejére. A csokoládémázhoz képest ezzel a módszerrel 10 dekánként kb. 46 g zsírt takaríthat meg.
A fele is elég
Kevert tészta készítésekor a margarin vagy a vaj felét helyettesítse almapéppel! Ezzel a pofonegyszerű módszerrel darabonként kb. 100 kalóriával kevesebbet fog tartalmazni a sütemény. A tojások fele helyett is alkalmazhatja ezt a csodaszert: 1 db tojást kiválthatsz kb. 2 ek péppel, ily módon 7-8 g zsírt is megspórolhatsz.
A teljes cikket IDE kattintva olvashatják!
Light, kalóriamentes, csökkentett kalóriatartalmú – Mi a különbség?
Ma már számtalan light, alacsony- vagy csökkentett energiatartalmú, cukor- és kalóriamentes élelmiszerrel, itallal találkozhatunk a boltok polcain. De vajon mit jelentenek pontosan ezek a fogalmak?
Egyre több fogyasztó szeretne tisztában lenni a termékek összetevőivel és kalóriatartalmával, hogy a legmegfelelőbbet tudja választani magának. Az élelmiszergyártó cégek minden információt igyekeznek megadni a termékeik címkéjén, hogy könnyebben lehessen tudatosan dönteni. Sokszor azonban nehezen értelmezzük, mit is jelent pontosan egy-egy adat, ehhez nyújt segítséget rövid összefoglalónk.
Energia vagy kalória
A két fogalom tulajdonképpen ugyanazt jelenti, az energiának a kalória (kilokalória) a mértékegysége. Azt mutatja meg, hogy a termék elfogyasztásával mennyi energiához jut a szervezet, azaz mennyi kalóriát eszünk vagy iszunk meg. A köznyelvben inkább az utóbbit használjuk, és bevitt kalóriáról, elégetett kalóriáról beszélünk.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Kedden ül össze legközelebb a kormány.
Az aktuális és a visszamenőleges pótdíjat is beszedik ilyenkor a helyszínen.
Vehemens stratégiával ugrik neki januártól a kampánynak a Tisza Párt elnöke.
Az egyik balesetben egy autó is kigyulladt.
Ekkor tervezik az új hajót szolgálatba állítani.
Napi összefoglaló.
Az oroszok szerint Európa nem akar békét.
Megérjük még, hogy a Simor, a Szily meg a Lukács büszkén fogja énekelni a Nélküledet. És a székely zászló fog lobogni a kezükben.
Nemzetközi együttműködésben, két óceánon hajtottak végre nagyszabású akciókat.
„2029-ig akarják Ukrajnát felvenni az Európai Unióba.”
A rohanó világban szükségük van egy biztos pontra.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
