– Nemrég kezdtem el fogyókúrázni. Nagyon szeretném kihagyni a kenyeret az étrendemből, de sajnos nagyon szeretem. Milyet ehetek, naponta hányszor, és mivel helyettesíthetem, ha szükséges?
– Nem ajánlom a kenyér elhagyását, hiszen szereted, így fontos a számodra. Egyébként is: a teljes kiőrlésű lisztből készült kenyerek, péksütemények és tésztafélék a teljes gabonaszemet, így annak héját és a benne lévő rostokat, valamint értékes anyagokat is tartalmaznak, főként B1- és B2-vitamint, pantoténsavat, magnéziumot, cinket, mangánt, krómot, valamint szelént.
A teljes kiőrlésű pékárukban található rostok csökkentik a szervezet inzulinigényét és a vérzsír szintjét, emellett segítenek a bélrendszer karbantartásában, valamint a jóllakottságérzés kialakulásában.
Lehetőség szerint napi 2-3 alkalommal iktass be az étrendedbe, legalább 1-1 szelet kenyérfélét vagy 1-1 db magos péksüteményt!
Az eredeti cikk IDE kattintva érhető el.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
A szaúd-arábiai labdarúgó-bajnokságban az al-Nasszr nagy nehezen 3-2-re nyert a Damac otthonában.
Hollandiában őrizetbe vettek tizennégy fiatalt, mert a gyanú szerint terrorizmusra uszítottak a TikTokon.
Mentő is érkezett a helyszínre.
Nem tűnik őszintének Dobrev Kláráék mosolya.
Bulgária nélkülözhetetlen szerepet játszik a magyar földgázellátás biztonsága tekintetében, s az ország megbízható tranzitpartnere lesz Magyarországnak a jövőben is – közölte Szijjártó Péter.
Rekordszámú, több mint kilencezer antiszemita támadás történt az Egyesült Államokban tavaly.
Sidlovics Gábor utoljára május 2-án a Budapest Parkban tépi a húrokat a debreceni rockzenekarban.
Bulgária nélkülözhetetlen szerepet játszik a magyar földgázellátás biztonsága tekintetében, s az ország megbízható tranzitpartnere lesz Magyarországnak a jövőben is – közölte Szijjártó Péter.
Rekordszámú, több mint kilencezer antiszemita támadás történt az Egyesült Államokban tavaly.
Sidlovics Gábor utoljára május 2-án a Budapest Parkban tépi a húrokat a debreceni rockzenekarban.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
