Fogadja meg a világ legboldogabb emberének tanácsát!

Itt a lehetőség, hogy megismerje a boldogság receptjét. És a boldogtalanságét is.

MN
2017. 05. 18. 17:50
VéleményhírlevélJobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.

Matthieu Ricard tibeti buddhista szerzetest kiáltotta ki a sajtó a világ legboldogabb emberének. Mi sem bizonyítja ezt jobban, mint az, hogy ha a Google keresőjében angolul tudakoljuk meg, ki a legboldogabb a világon, akkor a találatok zöme a szerzetesre mutat. A címet valójában a Wisconsini Egyetem tudósai akasztották rá a 70 éves férfira, ők ugyanis tizenkét éve végeznek rajta vizsgálatokat. Ricard Franciaországból származik, de évtizedek óta egy nepáli kolostorban él, és a GQ magazinnak arról beszélt, teljesen indokolatlannak tartja a neki adományozott megtisztelő címet.  – Ismerek nálam boldogabb szerzeteseket is – mondta el a férfi, aki napokig képes meditálni egyhuzamban. – Tényleg ismerek. Ez abszurdum – tette hozzá.

A nyakába hullott népszerűség annyira zavarta, hogy el is ment a Dalai Lámához, és arra kérte, tegye lehetővé számára, hogy elvonuljon a nyilvánosság elől. Ő viszont ezt nem helyeselte, mert szerinte a világnak szüksége van Ricard tanácsaira. – Ha azt akarják, hogy te legyél a világ legboldogabb embere, hát légy az – mondta a Dalai Láma.

A tudósok egyébként nem a levegőbe beszélnek, amikor azt állítják, hogy Ricard különleges. Richard Davidson agykutató ugyanis több mint 256 szenzort helyezett el a szerzetes testén, miközben az meditált, és valami teljesen szokatlan dologra lett figyelmes. Ricard agya olyan gamma-agyhullámokat produkált, amilyenekkel eddig senki nem találkozott. (A gamma a legmagasabb frekvenciájú hullám az agyban, a tiszta felfogóképességhez és az öntudathoz van köze.) Ráadásul az agyának bal oldali elülső kérge jóval nagyobb aktivitást mutatott, mint a jobb oldali. Ez Davidson szerint azt jelenti, hogy jóval fogékonyabb volt a boldogság, mint a negatív dolgok iránt.

Amikor nemrégiben a boldogsághoz vezető út titkáról kérdezte a Business Insider újságírója, Ricard arról beszélt, hogy a kulcs a jóindulat és mások segítése. És az, hogy felkészítsük az agyunkat a boldogságra. Ehhez elég, ha naponta egyhuzamban tizenöt percig megpróbálunk kellemes dolgokra gondolni. Azt Davidson kutatásai is alátámasztják, hogy már napi 20 perc meditáció is boldogabbá teheti az embereket.

A szerzetes egyébként azt is tudja, hogyan lehetünk boldogtalanok: ha folyton másokhoz mérjük magunkat. – Az összehasonlítgatás a boldogság gyilkosa – vallja Matthieu Ricard.

Ne maradjon le a Magyar Nemzet legjobb írásairól, olvassa őket minden nap!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.