Bizonyos lépésektől vagy vágyak beteljesülésétől az életben nem más tart minket vissza, mint az önbizalomhiány. Legyen szó akár karrierről vagy magánéletről, akinek van önbizalma, az sokkal sikeresebb lesz. Persze az önbizalmat nem adják könnyen, de a jó hír, hogy apró lépésekkel fejleszthető. Íme néhány tanács, amit érdemes alkalmaznia, ha nem hisz eléggé magában.
Ne hibáztassa magát!
Tudatosítania kell magában, hogy senki sem tökéletes, és mindenki követ el hibákat. Ha állandóan ostorozza magát, ha valami nem sikerült, szépen lassan még jobban leépül az önbizalma, és már nem is mer semmibe sem belevágni. Sajnos az emberek gyakran kritizálják a másikat, legalább ön legyen megértő és elfogadó saját magával szemben. Bocsássa meg a hibákat, és adjon magának tiszta lapot, hiszen ez csakis az ön döntése.
Legyen tisztában az erősségeivel!
Közhelynek hangozhat, hogy készítsen listát a pozitív tulajdonságairól, de higgye el, ez nagyon hasznos tud lenni! Az emberek nagy része elbagatelizálja ezt a kérdést. Ám ha időt szánunk rá, és alaposan átgondoljuk, mik is az erősségeink, ráadásul látjuk ezeket leírva, jobban tudatosul bennünk. Talán meg is lepődhetünk, ha összeszedtük, hogy tulajdonképpen mennyi hasznos képességnek vagyunk a birtokában, és ha erre naponta emlékeztetjük magunkat, elkezdünk másként tekinteni önmagunkra.
Legyenek céljai!
Tűzzön ki célokat maga elé! Ezek először ne lehetetlen küldetések legyenek, hanem apró célkitűzések, melyeket jó eséllyel meg tud valósítani egy kis tartással. Ha sikerült, jó érzéssel fogja eltölteni, büszke lesz magára, hogy elérte. Így majd bátrabban vághat bele nagyobb dolgok megvalósításába.
Próbáljon ki olyan dolgokat, amitől fél!
Ha legyőzi néhány nagyobb félelmét, egy idő után úgy érzi, szinte bármire képes lehet. Arról nem is beszélve, hogy ezek a dolgok már nem fogják akadályozni a jövőben, mert már természetesek lesznek.
Fotó: MTI/EPA/Christophe Petit Tesson
Ha például problémát okoz, hogy idegenekkel ismerkedjen, akkor menjen el egy házibuliba ahol alig ismer valakit, és próbáljon meg nyitni mások felé.
