12°C Zalán 2023. március 30. 
Néhány dologra kell odafigyelni, és akár pár hónap alatt dúsabbá, szebbé varázsolható a hajkorona – olvasható az ígéret a Diétaésfitnesz.hu cikkében. Az alábbiakból kiderül, hogyan lesz egészséges és dús a haj.
A haj is dúsabb, ha egészséges tápanyagot kap, így érdemes vitaminokban, fehérjében, vasban gazdag ételeket fogyasztani. Ha diétázik, akkor is figyeljen oda a bevitt étel minőségére és tartalmára! Fogyasszon minél több diót, halat!
A túl gyakori hajmosás megfosztja a hajat a természetes fényétől. Ha naponta szükséges mosni, akkor viszont ne használjunk, csak minden második nap sampont, balzsamot alkalmazzunk inkább a folyadékpótlás érdekében.
Lefekvés előtt masszírozzuk át a hajtöveket. Nagyon kellemes érzés, és serkenti a vérkeringést, segítve a hajat a növekedésben.
Nem kell minden egyes hajmosás után feltétlenül hajszárítót, hajvasalót használni. Hajtöredezéshez és ritkuláshoz vezethet. Engedjük, hogy időnként természetesen száradjon meg a hajunk.
Amennyiben hormonszintváltozás bármely szakaszában vagyunk – például állapotosság után vagy menopauza idején –, ez oka lehet az esetleges hajhullásnak. Tehát ha ismerjük az okot, könnyebben is tudjuk kezelni. Érdemes ilyenkor szakemberrel is beszélni, mert nagy eséllyel még visszanyerhető valamennyi a hajkoronából.
A túlhajszolt mindennapok, a feszültséggel teli élet a hajra is hatással van. A szervezet egészséges egyensúlyához hozzátartozik, és nagyon fontos a helyes légzés. Ezért mindennap legyen öt-tíz percünk magunkra, amikor félretesszük a mobiltelefont, és csak befelé figyelünk. Lélegezzünk mélyeket, és figyeljük meg, hogy a belégzés és a kilégzés is nagyjából ugyanolyan hosszú legyen.
Érdemes hathetente a haj végét levágatni, rendszeresen megszabadulni a töredezett végektől. Hajformázásnál pedig használjunk olyan krémes hajformázó terméket, amely meggátolja a kiszáradást!
Az eredeti cikk arról, hogy hogyan lesz egészséges és dús a haj, elérhető a Diéta és Fitnesz oldalán.
Korábbi cikkünkben abban segítettünk, hogy mit tehetünk, ha sokáig meg akarjuk tartani bőrünk nyári szépségét. Sok más egyéb mellett fontos, hogy napozás után is ápoljuk. Mutatjuk hogyan: Így lesz hosszan tartóan gyönyörű a barna bőr.
A National Democratic Institute tartott képzést a Zöld Front ifjúsági szervezetnek.
Florida azt mutatja, kifizetődik a bátor, konzervatív politika – vélekedett a floridai kormányzó korábbi tanácsadója.
Óriási a munkaerőhiány az Adriai-tenger partján, hiába kínálnak magas fizetést az éttermek.
Királyságot kiáltott ki a vajdasági Horgoson a marokkói embercsempész maffiafőnök, Mohammed Tetouani.
Több esetben a migránsok rátámadtak a helyiekre, volt, hogy cipővel dobálták őket.
Rendőrök felügyelik, hogy lakosai elhagyják a fontos ortodox központot, a Pecserszka Lavra-barlangkolostort.
