Egy brit táplálkozási szakértő szerint ezzel a módszerrel egyszerű fitten és frissen kezdeni a napot.

Napi 2-2.5 liter feletti folyadékbevitel javasolt.

Úgy érzi, menthetetlenül kiszárad és öregszik a bőre? Csak egy jó ápolási tervre van szükség, segítünk!

Minden nő gyönyörű, egészséges bőrre vágyik, és ezért a többség sokat tesz.

Mozgással, egészséges táplálkozással és megfelelő ápolással még a nőies testrészek is megőrzik fiatalosságukat.

A napi vízbevitelünk növelésével javíthatunk bőrünk kinézetén, az anyagcsere-szabályozásunkon és az energiaszintünkön is.

Sok ember még a minimálisan javasolt folyadékmennyiséget sem fogyasztja el.

Fontos, hogy elég folyadékot fogyasszunk. Eleget, de ne sokat, mert nemcsak a folyadékhiány, hanem a túlzott vízfogyasztás is veszélyes lehet.

A kisgyereknek, a kamasznak és a felnőttnek más-más vízmennyiség bevitelére van szüksége.

Csak néhány dologra kell odafigyelni, és pár hónap alatt dúsabbá, szebbé varázsolható a hajkorona.