Forró diétás finomságok bögrében – ezeket ki kell próbálnia!

Van jobb annál, amikor a hótól vagy a jéghideg levegőtől átfagyott ujjaink közé egy forró itallal teli bögrét szorítunk? Van.

Forrás: Pixabay

4. TÜZES ÉJSZAKÁK

• 2 és fél bögre víz
• fél bögre tej
• 1 teáskanál kardamon
• 3 szem fekete bors
• 2 vékony szelet friss, hámozott gyömbér
• 1 rúd fahéj
• 2 szegfűszeg
• 3 púpozott teáskanál szálas vagy 3 filter fekete tea

A kettesben töltött, meghitt estékre a legtökéletesebb ez az érzéki fekete tea tejjel és a kissé csípős fűszerezéssel. Forraljuk fel a vizet és a fűszereket, majd lassú tűzön hagyjuk még bugyogni 5-10 percig. Öntsük bele a tejet, forraljuk újra, majd adjuk hozzá a teát, és hagyjuk benne ázni pár percig. Édesítsük mértékkel.

5. KREOL BŰBÁJ

• 1 csésze eszpresszó kávé
• csipet szegfűszeg
• csipet szerecsendió
• fél rúd vanília frissen kapart magja
• 2 teáskanál zsírszegény tejszínhab
• csipet őrölt fahéj

Méltatlanul elhanyagoljuk a kávéból a fűszereket, pedig mennyire izgalmassá teszik az ízét! Keverjük az eszpresszóhoz őket, töltsük a tetejére a kis kávéval krémesre kevert tejszínhabot, szórjunk a tetejére egy csipetnyi fahéjat, és rögtön érezni fogjuk a különbséget.

6. CSOKIVARÁZS NEM CSAK GYEREKEKNEK

• 2 deciliter sovány tej
• 2 szegfűszeg
• 4 kocka 70%-os olvasztott keserű csoki
• 1 teáskanál diétás cukor
• 1 rúd vanília
• 5 teáskanál tejszín
• csipet fahéj

Ez a mennyei nyalánkság bizonyítja, hogy a forró csokinak nem kell kalóriabombának lennie. Ha érdekli, hogyan érdemes elkészíteni, olvassa el a teljes cikket a Diéta és Fitnesz oldalán!

Borítókép: Illusztráció (Fotó: Pixabay)