Megoldás lehet a fasírt, azaz a fűszerekkel bekevert húspogácsa, melyet számos stílusban elkészíthetünk. Csakhogy a fasírttal az a gond, hogy jó magyar szokás szerint többnyire kenyérrel dúsítjuk fel – így viszont a húspogácsába bekerülő szénhidráttartalom azonnal tönkre is vágja a diétát.
Ezt az apró hibát küszöböli ki most egy zseniális ötlet.
Kerüljön a fasírtba chiamag!
Az apró magvak rendkívül egészségesek, gyorsítják a fogyás folyamatát. Ráadásul nedvesség hatására zseniálisan viselkednek: a chia megszívja magát vízzel, többszörösére nő a térfogata. Ezáltal ugyanúgy fellazítja a darált húst, mint a beáztatott puha kenyérbél. A végeredmény zseniális: fantasztikusan finom húspogácsa, ami nemcsak azt akadályozza meg, hogy felkússzanak ránk a kilók, de még le is fogyaszthat!
Az eredeti cikkben két nagyszerű receptet is talál az egészséges fasírt elkészítéséhez.
Borítókép: Illusztráció (Fotó: Pixabay)
Szóljon hozzá!
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!