Gyömbér
A gyömbér egyes hatóanyagai ellazítják a hasi szervek izmait, így csökkentik a görcsöt – olvasható a Diéta és Fitnesz cikkében.Ráadásul ez a gyógynövény javítja az emésztést, és segít a bélproblémákon.A legjobb, ha tea formájában fogyasztjuk: 5-6 vékony szelet gyömbért forrázzunk le egy csésze forró vízzel, hagyjuk állni 8-12 percig, majd citromlével és mézzel ízesítve fogyasszuk. Napi 2-3 csészével igyunk meg belőle, a legjobb, ha étkezések előtt vagy után fogyasztjuk.