Még az örökletes hízás ellen is jó

A gyaloglás gátolja a kövérségre hajlamosító géneket – állapították meg amerikai kutatók két nagyszabású amerikai vizsgálat eredményeit összegezve.

WA
2012. 03. 27. 7:18
VéleményhírlevélJobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.

Világszerte mind több a kövér család, ahol a gyerekektől a felnőttekig mindenki többletsúlyt cipel magán. Az ilyen famíliák tagjai általában meggyőződéssel vallják, hogy a kövérség örökletes tényező. A tudományos szakértők szerint viszont a hízásnak legfeljebb egy százaléka ténylegesen örökölt.

A tudományos vizsgálatok többsége azt igazolta, hogy az ilyen családokban az ottani koszt szeretete, az életmód folytatása öröklődik. A gyerekek az életstílus követésével híznak. De az utolsó öt évben a genetikusok is leírtak fontos adatokat az örökléssel kapcsolatban. A gének millióiban eddig 32 olyan genetikai változatot találtak, amelyek a kövérség hajlamával kapcsolatosnak bizonyultak.

Az Amerikai Szív Szövetség idei kongresszusán ismertetett tanulmányukban Quibin Qi és munkatársai két nagy amerikai vizsgálat alanyaiból emelték ki azt a 7740 nőt és 4564 férfit, akiket vizsgáltak. A nővérek egészségének tanulmánya az ápolónők egyébként is kötelező ellenőrző vizsgálatainak adatait összegezte. Férfi oldalról ezt követték az egészségügyben dolgozó férfiak vizsgálatának megszervezésével, és a két hatalmas tanulmány adatait sokféle szempontból értékelték.

Most a kövérségre hajlamosító gének hatását, illetve a hizlaló tulajdonság ellensúlyozását vizsgálták. A súlytöbbletet a testtömegindex (BMI) mérésével fejezték ki, mely a testsúly és a magasság aránya és értéke 20-25 között jó, viszont 30-tól már kövérséget jelent.

A szakemberek kimutatták, hogy minden hizlaló gén 0,13 értékkel emeli a BMI-szintet. Ha viszont a vizsgálati alany naponta egy órát gyors lépésekkel gyalogolt, az a genetikai hatás érvényesülését a felére csökkentette.

Egy másik mérési adat viszont azt mutatta ki, hogy az örökletes hízás ötven százalékkal növekedett, ha a vizsgált személy naponta négy órát üldögélt a tévé előtt. A kedvezőtlen vagy a kedvező hatás arányosnak bizonyult: minél többet mozgott valaki vagy minél tovább ült kedvenc karosszékében, annál jobban csökkentette vagy növelte az örökletes hízás érvényesülését.

Qi előadása végén hangsúlyozta, hogy az amerikaiak naponta átlag 4-6 órát ülnek a tévé előtt.

Ne maradjon le a Magyar Nemzet legjobb írásairól, olvassa őket minden nap!

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Magyar Nemzet Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.