A D-vitamin-hiány megszüntetésével a magyarok halandósága 7-10 százalékkal csökkenne, az átlagéletkor pedig 2-3 évvel nőne. A szükséges D-vitamin-érték elérése 26 százalékkal csökkentené a csípőtáji törések, 78 százalékkal a gyermekkorban kialakuló 1-es típusú cukorbetegség, 35 százalékkal a rákos megbetegedések, és jelentős mértékben az influenza kockázatát. Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a D-vitamin növelheti a mellrákos nőknél a túlélési arányt, míg hiánya a férfiak esetében a prosztatarák jele lehet. Az alacsony D-vitamin-szintet a bőrrák agresszívebb formáival is összefüggésbe hozták.
Bár a szervezet 2-3 hónapig is képes tárolni a D-vitamint, sajnos csak kevés természetes élelmiszerben fordul elő nagyobb mennyiségben. Együnk tengeri halakat, olajos magvakat, mákot vagy tejtermékeket, és ha lehet, akkor mindezt a szabadban tegyük, ugyanis a D-vitamin a napfény hatására termelődik a szervezetben.
Lakatos Péter Semmelweis Egyetem I. sz. Belgyógyászati Klinikájának egyetemi tanára a Magyar Nemzetnek korábban elmondta, hogy a D-vitamin-hiány megszüntetésére elegendő lenne, ha májustól szeptemberig naponta negyed órát pólóban, rövidnadrágban a szabadban töltenénk.
