Ez a vizsgálat arra utal, hogy a hosszan tartó ülés fizikai hatása – akkor is, ha nap végén fél órát mozgunk – káros hatással van az agyra – erre a következtetésre jutott Burzynska. Vagyis a mozgás elkerülése és a kényelmes életmód hatással van az agyra.
Szíverősítő, fájdalomcsillapító, kiváló ellenszer demencia és depresszió ellen, segítségével javulhat a fizikai teljesítményünk, állóképességünk és kitartásunk. Futni jó. Korábban az mno.hu összeszedte, miért.
Írtunk arról is, hogy rengeteg mítosz él a köztudatban a sportolásról. A rossz légzés miatt szúr az oldalunk edzés közben? Valóban harminc perc után kezd el zsírt égetni a szervezet? Tényleg egészségtelen a mozgás éhgyomorra? Ezekre a kérdésekre kerestek választ a szakértők.
Ha tehetjük, akkor ne üljünk egész álló nap, hanem mozogjunk, amennyit csak tudunk, így őrizhetjük meg ugyanis szellemi frissességünket.
