A divat csak másodlagos szempont a szem egészségéhez képest. Hogy jó döntést hozzunk a vásárlásnál, tanácsos ismerni, mi az, ami veszélyt jelenthet látásunkra. A tavaszi hónapoktól kezdve megnő a napsütéses órák száma, ami növeli a szemet érő fényterhelést. – Erős napsütésben, különösen a déli órákban fontos a szemet védeni, mert az ultraibolya sugárzás és a napfény többi összetevőjének káros hatása összegződhet – nyilatkozta lapunknak Nagy Zoltán Zsolt, a Semmelweis Egyetem Szemészeti Klinikájának igazgatója. A szem első törő közege a szaruhártya, a második a szemlencse, a harmadik a retina, ezeket mind károsíthatja a napfény. Ennek elkerülése érdekében olyan napszemüveget válasszunk, amely illeszkedik a fej formájához, és nemcsak szemből, de oldalról is véd. A szakember ezt azzal magyarázta: alapesetben az egészséges pupilla összeszűkül a fény hatására, szabályozva a szembe jutó mennyiséget. Ám ez a védelem nem tud működni akkor, ha napszemüveget viselünk, mert a sötétben a pupillák kitágulnak. Ha ilyenkor oldalról fény éri a szemet, az majdnem jobban károsít, mintha az illető nem hordana védőeszközt.
A napszemüveg-választásnál fontos figyelembe venni úti célunkat: aki olyan helyre utazik, ahol nagyobb fényexpozíciónak lesz kitéve – például tengerpartra vagy havas tájra, ezek a felületek ugyanis visszaverik a napsugarakat –, annak sötétebb lencséjű szemüveget érdemes választani. Elengedhetetlen szempont az is, hogy a napszemüvegnek legyen megfelelő UV-szűrő hatása, ennek mértékét számos optikai üzlet meg tudja mérni.
Nagy Zoltán Zsolt arról is beszélt: már kisgyermekkorban hasznos napszemüveget hordani, ha a család például strandra megy, vagy olyan helyre, ahol nincs árnyék. A nap ellen fokozottabban kell védekezniük 3–6 hónapon át azoknak is, akik a szem fénytörését változtató úgynevezett refraktív sebészeti műtéten estek át. A szem épségének kérdését nem szabad félvállról venni, hiszen a napsütés káros hatása az évek alatt összegződhet: okozhat szaruhártya-betegséget, elősegítheti a szürkehályog-képződést, a szemfenéki meszesedést is. Sőt ha valaki már átesett szaruhártyaherpesz-fertőzésen, e kórt is aktivizálhatja a túlzott napsütés. Nagy Zoltán Zsolt emiatt javasolja: a napszemüveg megfelelő minőségének biztosításáért az utcai árusok helyett inkább márkaboltban vagy optikai szaküzletben vásároljunk.