November közeledtével már sokan úgy érzik, évek teltek el a vakáció óta. Talán ez a legnehezebb hónap az évben, sokaknál ekkor jelentkezhetnek leginkább a kiégés tünetei. Azok a tevékenységek, amelyek korábban örömmel töltötték el az embert, közömbössé, majd egyenesen utálttá válnak. Nagyfokú tudatosság és önismeret szükséges ahhoz, hogy még időben felismerjük ezt. Hogy elkerüljük a komoly pszichés problémát, mindennap be kell iktassunk a napirendünkbe olyan programokat, amelyek feltöltenek. A kiégésben éppen az a veszélyes, hogy sokszor fel sem tűnik időben, a teljes kedvetlenség és motiválatlanság mocsarából pedig nagyon nehéz magunkat saját hajunknál fogva kirángatni. Ha nincsenek apró megállók, afféle benzinkútszerű feltöltődési pontok, akkor nagyon hamar le lehet merülni.
A pszichológus kérdésünkre elmondta, hogy főleg azoknak nehezebb visszaállniuk szabadság után a munkába, akiknek alacsonyabb az életszínvonaluk. A nyaralás alatt megtapasztalt magasabb szintű életminőséget nehezebb hátrahagyni a jóval alacsonyabb szintűért.
