Idén különösen vigyázni kell a napozással

A koronavírus miatt sokan hosszú hetekig alig mentek szabad levegőre, így kevesebb napfény érte a bőrüket: nincsenek felkészülve a napozásra, hamarabb leéghetnek, ami növeli a bőrdaganatok kialakulásának kockázatát – figyelmeztet a Semmelweis Egyetem szakorvosa. A napozás megkezdésekor egyébként is minden évben a fokozatosság a legfontosabb, hiszen pár nap alatt nem lehet lebarnulni.

Forrás: pexels.com

A napsütés alapesetben is sokkal jobban károsítja a bőrt, mint néhány évtizeddel ezelőtt, hiszen az emberi tevékenység miatt elvékonyodott ózonréteg kevésbé szűri meg a káros UV A- és UV B-sugarakat – hívták fel a figyelmet a Semmelweis Egyetem honlapján. Idén speciális helyzetet okoz, hogy a legtöbb ember a megszokottnál jóval több időt töltött a négy fal között az elmúlt hetekben. Mivel kevesebb napfény érte a bőrüket, az kevésbé készült fel a nyári időszakra, az emberek nem szerezték meg az alapszínt, amely már áprilistól elérhető és megalapozhatja a nyári időszak intenzív napozásait.

Kuroli Enikő, a Semmelweis Egyetem Bőr-, Nemikórtani és Bőronkológiai Klinika szakorvosa hangsúlyozta, a legfontosabb, hogy mindenki tisztában legyen a saját bőre tulajdonságaival és képességeivel. Az utóbbi években egyre divatosabb lett a barna bőr, de a világos bőrűek többnyire nem tudnak jól lebarnulni, ők vörösödnek és leégnek. A barnulás folyamata egyfajta sejtkárosodást jelent az ózonréteg elvékonyodása miatt, és a napsütés sokkal jobban károsítja a bőrt, mint néhány évtizeddel ezelőtt – hívta fel a figyelmet a szakorvos.

A világos bőrűeknek most a kora délelőtti vagy a késő délutáni órákban érdemes elkezdeniük a napozást, amikor jóval alacsonyabb az UV-sugárzás. Kiemelten kell ügyelniük arra, hogy prémium minőségű, magas fényvédő faktorú krémeket használjanak a bőr károsodásának elkerülése érdekében – tette hozzá a szakember.

Léteznek már olyan nappali krémek is, amelyek fényvédő tulajdonsággal is rendelkeznek. Nyaraláskor nyilvánvaló, hogy viszünk magunkkal fényvédő krémet, de a hétköznapokban is ajánlatos a használatuk. Emellett a fizikai fényvédelemre is érdemes ügyelni, például kalapot is viselhetünk.

Kuroli Enikő arra is kitért: nagyon fontos, hogy a gyerekeket mindig kenjük be napvédő krémmel, hiszen ők nem tudják, hogy mennyit tartózkodhatnak a napon. Náluk az is fontos, hogy a strandon folyamatosan pótoljuk a fürdőzések után a bekent részeken a védelmet. Léteznek a piacon már UV-szűrő funkciójú hosszú ujjú pólók is, ezek alatt nem szükséges a krémezés. Napszemüveg viselése is ajánlott, ugyanis a szemben is van melanocita – fejtette ki a szakember.

Az UV A-sugárzás a bőr korai öregedéséért, az UV B-sugárzás pedig a leégésért és a hólyagos napégésért felelős. Utóbbiak előfordulásával nő a rosszindulatú bőrdaganatok kialakulásának az esélye. A bőr nem felejt, a hólyagos nap­égéseket megjegyzi, ezek pedig szoros összefüggésben vannak a felnőttkori bőrdaganatok kialakulásával a fehér bőrűek körében – említette a klinikai szakorvos. – A világos bőrben nincs melanin, márpedig ez a pigment azt a célt szolgálja, hogy megfogja a bejövő UV-sugarakat. Egy nap alatt nem lehet lebarnulni, a fokozatosság elvét kell érvényesíteni – összegezte Kuroli Enikő.