Aki eddig kételkedett a zöldturmix hatásosságában, mostantól kezdve biztosan nem fog! Az alábbi két összetevő garantálja, hogy ne csak lefogyjunk, hanem egészségesen is éljünk – olvasható a Diétaésfitnesz.hu cikkében.
Két zseniális, a tavaszi diétából kihagyhatatlan zöldség
Eszméletlen gyorsan indítja be a fogyást ez a két szuperhatékony zöldség! A levelek színe egyértelműen az egészséget szolgálja, fogyasszunk minél többet belőlük! De ne csak a megszokott módokon: jöhet a turmix és vele a karcsúság bikiniszezonra!
![](https://cdn.magyarnemzet.hu/2022/03/HkxDnjku06wFEifV3imgPThTxHoiossQggiFPC7iyss/fill/1347/758/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzEzNDNhZWY5NTA4YzRlNWQ5YTUxMmE0ZjRlMDg4NjU5.jpg)
A zöldturmixok világa alapvetően más, mint a málnás vagy epres tejturmixoké
Ízük sokkal natúrabb, nyersebb, és jobb, ha előre elfogadod, hogy semmilyen édes vonulat nincs bennük. Cserébe viszont számos egészségügyi előnyük van: tisztítják a vért és iszonyatos intenzitással serkentik a szervezet zsírbontó folyamatait. A zöldturmixok két leghatékonyabb szereplője nem más, mint a spenót és a kelkáposzta, de hogy közülük melyik a jobb zöldség, arról igencsak megoszlanak a vélemények. Lássuk, vajon mi szól a spenót, és mi a kelkáposzta mellett:
- A Popeye-rajongók inkább a spenótra esküsznek, mivel sokkal lágyabb az íze, elkészítve pedig krémesebb.
- Aki a rostosabb állagot szereti, a kelkáposzta mellett teszi le a voksát.
A legbiztosabb pont, hogy
mindkét szuperzöldség tele van ásványi anyagokkal, vitaminokkal, és rendkívül erős a gyulladáscsökkentő hatásuk.
A kelkáposztalevelekben lévő rostok az emésztés serkentésével egyértelműen gyorsítják a fogyást.
A bennük lévő, a szervezetünk számára elengedhetetlen összetevők alapján egyértelműen kimondható, hogy mindkettőt érdemes fogyasztani, akár felváltva, akár egyszerre. Aki a krémesebb, kevésbé rostos állagú turmixot kedveli, használjon nagyobb arányban spenótot, aki pedig a sűrűbb, rostokban gazdagabb ételeket részesíti előnyben, válasszon több kelkáposztát! A sűrű állagú szósz remekül használható gyors ebédnél vagy vacsoránál tésztákra vagy akár önálló köretnek is.
További Életstílus híreink
Az esetleges keserű ízek kompenzálására érdemes citrusféléket bevetni, igazán érdekes kompozíciókat eredményez a citrom vagy a narancs leve, mindkettő nagyon jól elveszi a keserű ízeket.
Borítókép: Illusztráció (Fotó: Pixabay)
Ne maradjon le a Magyar Nemzet legjobb írásairól, olvassa őket minden nap!
- Iratkozzon fel hírlevelünkre
- Csatlakozzon hozzánk Facebookon és Twitteren
- Kövesse csatornáinkat Instagrammon, Videán, YouTube-on és RSS-en
![](https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17562669_auto_resized.jpg)
Továbbra is várják a bátor és elszánt tartalékosnak jelentkezőket a Magyar Honvédséghez
![](https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17563383_auto_resized.jpg)
Gyulay Zsolt marad a MOB élén, három elnökségi tagnak megköszönte a munkáját
![](https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17564179_auto_resized.jpg)
Könnyek a TV2 stúdiójában: elsírta magát Lékai-Kiss Ramóna
![](https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17562981_auto_resized.jpg)
Erős sajtóvisszhang kísérte a magyar miniszterelnök Cernobbióban elmondott beszédét + videó
![](https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17554148_auto_resized.jpg)
Jamie Oliver sütés nélküli sajttortájáért megőrülnek az édességimádók
![](https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17557154_auto_resized.jpg)
Ki akarták zárni Magyarországot a schengeni övezetből + videó
![](https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17562691_auto_resized.jpg)
Kifizette a magyar olimpia bajnok egy megszorult édesanya számláját
![](https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17564026_auto_resized.jpg)
Élő közvetítés: Németország-Magyarország
![](https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17562508_auto_resized.jpg)
Ezt mondta Debrecenben az edző, akinek Szoboszlai nem volt elég jó
![](https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17562060_auto_resized.jpg)
Gulyás Márton nem tudta elhallgattatni a Partizánban Tölgyessy Pétert
![](https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17564113_auto_resized.jpg)
Szoboszlai Dominik váratlan helyen villant meg Németország ellen
![](https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17563283_auto_resized.jpg)
Az ukrán katonai hírszerzés vezetője sejtelmes nyilatkozatot tett