Mindenekelőtt nagyon fontos lehet, hogy négy-öt éves korában minden gyerek megtanuljon úszni. Egyrészt azért, hogy a vízbiztonsága kialakuljon, másrészt hogy mind kardioszempontból, mind izomzatilag nagyon jó alapot kapjon.
Lehetőség szerint próbáljon ki több sportágat, a lényeg, hogy rendszeresen mozogjon.
Ha futásról van szó, olyan lehetőséget érdemes keresni, ahol megkapja a megfelelő alapokat, ahol kornak megfelelően foglalkoznak erősítéssel, előkészítéssel, ahol megvannak a rávezetőgyakorlatok, és ahol nemcsak futtatják a gyerekeket, hanem az edzésbe beépülnek játékos elemek is, mint az ugrás, a szökdelés, a sorverseny, a futóiskola.
Ha ezek az alapok megvannak, akkor érdemes elkezdeni a futást. Ez körülbelül tízéves korra tehető.
Szóljon hozzá!
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!