Diétás rántott hús? Mutatjuk a trükköt!

Talán nem is létezik olyan magyar ember, aki ne szeretné a rántott húst.

Forrás: Mindmegette2025. 04. 05. 13:06
Fotó: Shutterstock
VéleményhírlevélJobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.

Talán nem is létezik olyan magyar ember, aki ne szeretné a rántott húst. Frissen, miután kiemeltük a serpenyőből és leitattuk róla az olajat, akkor az igazi! Melegen még a panír is ropog, a gőzölgő hús pedig egyszerűen ellenállhatatlan. Na, de mi újság a kalóriákkal? A panír bizony hizlaló lehet, hacsaknem az alábbi módszerrel készíti el ezt a vasárnapi ebédre szánt klasszikust. A Mindmegette.hu megmutatja a trükköt.

Zsemlemorzsa nélkül is isteni finom rántott husit lehet sütni, ráadásul a kalóriák miatt sem kell aggódni, főleg ha air fryerben készíted el. 

Zsemlemorzsa és fehér liszt helyett zabpehely

Rántott hús liszt és zsemlemorzsa nélkül? Igen! A zabpehely tökéletesen helyettesíti ezt a két fontos alapanyagot. 

A zabpehely diétásabb alternatíva a zsemlemorzsához képest, mert:

  • Kevesebb gyorsan felszívódó szénhidrátot tartalmaz – a zsemlemorzsa finomított lisztből készül, ami gyorsan emeli a vércukorszintet, míg a zabpehely lassabb felszívódású.
  • Több rostot tartalmaz – A rostok segítenek a jóllakottság érzésének fenntartásában, így kevesebbet eszünk.
  • Egészségesebb zsírokat tartalmaz – A zabban található zsírok kedvezőbbek a szervezet számára, mint a finomított gabonákból készült morzsa.

A teljes cikket és további tippeket a témában a Mindmegette.hu portálon találnak.

Borítókép: Illusztráció (Fotó: Shutterstock)

 

 

A téma legfrissebb hírei

Tovább az összes cikkhez chevron-right

Ne maradjon le a Magyar Nemzet legjobb írásairól, olvassa őket minden nap!

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Magyar Nemzet Google News oldalán is!

Címoldalról ajánljuk

Tovább az összes cikkhez chevron-right

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.