Ételek, amelyek több zsírt tartalmaznak, mint egy zacskó chips

A 40 grammos, sós burgonyaszirom ugyanis átlagosan 14 gramm zsírt tartalmaz, a következő ételek pedig jóval többet!

Avokádó: 21 g zsír

Az avokádó egy könnyed gyümölcsnek (igen, az avokádó valójában gyümölcs) tűnhet, viszont valójában 21 g zsírt tartalmaz. De ne aggódjon, csupa olyan zsír van benne, ami jó tesz a szívednek, ráadásul tele van fontos vitaminokkal tápanyagokkal, szóval továbbra sem kell kihagyni a salátából.

Az avokádó 21 g zsírt tartalmaz
Fotó: PEXELS

Coleslaw saláta: 19 g zsír

A káposzta nagyon egészséges, rengeteg K-vitamint tartalmaz, de ha majonézzel és cukorral keverjük, akkor könnyen felszaladhatnak tőle a pluszkilók. Ha egy nagyobb adagot elfogyasztunk belőle, az pontosan olyan, mintha felfalnánk egy zacskó chips-et!

Lazac filé: 25 g zsír

Egy adag lazac jóval több zsírt tartalmaz, mint egy zacskó burgonyaszirom, viszont a különbség az, hogy a hal tele van létfontosságú omega-3 zsírsavakkal, fehérjével, antioxidánsokkal és káliummal.

A lazac a rendkívül fontos D-vitamin forrásunk
Fotó: PIXABAY

Mozzarella (teljes tejből): 22 g zsír

Bizony, egy 100 grammos mozzarella sokkal több zsírt tartalmaz, mint gondolná, ezért nem árt vigyázni vele, ha a saláta mellé fogyasztja!

A teljes cikket ITT olvashatja tovább.

Finnyás milliomos számára készült a legelső chips

Sokak kedvenc rágcsálnivalója a ropogós burgonyaszirom (vagy ahogy mi, magyarok hívjuk: chips), amelyet egy amerikai szálloda szakácsának köszönhetünk – írja a Mindmegette.

Thomas Jefferson, az USA harmadik elnöke, a Függetlenségi Nyilatkozat alkotója Franciaországban kedvelte meg az ottani hasábburgonyát, és french fries néven egész Amerikában népszerűvé tette.

1853. augusztus 24-én a Saratoga Springs-i előkelő Moon’s Lake House étterembe betérő Cornelius Vanderbilt is sült krumplit rendelt a vacsorájához, de túl vastagnak találta a hasábokat, ezért többször visszaküldte az ételt.

Végül a feldühödött séf olyan vékonyra szelte a háklis vendégnek a burgonyát, hogy ne lehessen beleszúrni a villát.

A milliomos jó étvággyal elfogyasztotta az olajban kisütött extra vékony szeleteket, sőt rendelt egy újabb adagot. A legenda szerint így született meg a chips.

Korábbi cikkünket ITT olvashatja tovább.