A vesék halálos ellensége a népszerű kombináció

Bár sok a bizonytalanság, egy biztos: a vesebetegeknek szigorúan kerülniük kell az energiaitalokat!

Magának a koffeinnek is vannak káros hatásai a vesebetegekre: ha gyakran és sokat fogyasztanak belőle, akkor feszültté és ingerlékennyé tesz, és vízhajtó hatása miatt a vesét arra készteti, hogy extra mennyiségű folyadékot válasszon ki a szervezetből. Ha ráadásul olyankor fogyasztunk energiaitalt, amikor egyébként is fokozottan izzadunk (melegtől vagy sporttól), akkor ezek a hatások különösen veszélyesek lehetnek, mert gyorsan kiszáradáshoz vezetnek.

A vese szerepe, hogy szűrő legyen, kimossa a felesleges mérgeket és anyagokat a szervezetből. Hogy ezt megtehesse, legalább két liter folyadékra (legoptimálisabb esetben vízre) van szüksége. Az energiaitalok és némely sportital magas koffeintartalma a vízhajtó hatás miatt nagyobb vízveszteséget okoz a szervezetnek, ráadásul gyorsan. Emiatt a vesének nem marad elég „vize”, hogy jól végezze a méregtelenítést.

A veszély tovább növekszik, ha ezeket a koffeintartalmú üdítőitalokat alkohollal keverik, márpedig ez (főleg a fiatalabb korosztálynál) általános szokássá vált. A kombinálás nagy folyadékveszteséget okoz, és az energiaitalok súlyos és hirtelen kiszáradást okozhatnak.

Összességében az energiaitalok felborítják a szervezet belső folyadékháztartását, illetve hátráltatják a természetes méregtelenítő folyamatokat, súlyosabb esetben veseelégtelenséget okozhatnak. A túlzott energiaital-fogyasztás során felhalmozódott (felesleges) vitaminok, ásványi anyagok és gyógynövények hatalmas mennyiségét még a dialízis sem távolítja el teljesen.

A http://www.cholinergicurticaria.net/ oldalon olvasható az alábbi személyes történet. A húszas éveiben járó fiatalember szerette a kólát és az energiaitalokat, főleg nagyobb evészetek után ivott ilyeneket.

„Sajnos az alkalmi üdítőital-fogyasztásom egyre gyakoribbá, végül rendszeressé vált: előbb csak hetente néhányszor, végül naponta többször ittam. Az idáig vezető út nyolc hónapig tartott – ekkorra már nem is voltam képes ezek nélkül meglenni. Tudtam, hogy mindez nem jó a szervezetem számára, de én továbbra is letoltam egyet-egyet minden kajálás után. Mindez tartott egészen két héttel ezelőttig, amikor is úgy éreztem, hogy a veséim megölnek engem.

Azt vettem észre, hogy az alsó háttáji oldalon nagyon erős fájdalom alakult ki, a húgyhólyagom feszült, állandóan pisilnem kellett, de nem hozott igazi megkönnyebbülést, ha kiürítettem a hólyagom. A fájdalom naponta erősödött, míg aztán elviselhetetlenné vált, nem tudtam, hogy vajon hólyagfertőzésem van-e, vagy vesegyulladásom. Ágyba kényszerültem, csupán annyi időre keltem fel, hogy egyek és wc-re menjek. Lázam nem volt, de nagyon gyenge voltam.

A feleségem viselte a gondomat. Ő egyébként nővér, és valahogy sejtette, hogy a rengeteg energiaital lehet a problémák hátterében. Orvoshoz most nem mentem el, mert egyszer 18 évesen már átéltem egy ilyen periódust, és az akkori dokim szerint nem az üdítők lehettek a fájdalom okozói, mert – ahogy fogalmazott – »az üdítők a gyomrodba mennek, nem a vesédbe«. Akkor csináltatott teszteket, de nem találta nyomát fertőzésnek.

Én mindenesetre akkor is, és most is azonnal leálltam az energiaitalokkal, és mindkét esetben egy-két hét alatt visszatért az egészségem. Vettem rengeteg áfonyalét, és ezenkívül még rengeteg vizet is megittam, másfél hétig ezeken kívül másféle folyadékot nem is vettem magamhoz.

Utólag visszanézve nem vitatható, hogy a kóla és az energiaitalok okozhatták a fájdalmaimat, mert ez volt az egyetlen dolog, amin változtattam.”

Igen, egyes tapasztalatok szerint olyannyira, hogy energiaitalt fogyasztó ötéveseknél (!) is találtak már olyan vesekövet, ami egyébként csak 30 éven felül szokott előfordulni.

A Pediatrics folyóiratban publikált tanulmány szerint a gyerekek és fiatal felnőttek 30-50 százaléka fogyaszt energiaitalt, a cukorral megtömött üdítők magas szénsavtartalma hibáztatható a gyerekkori vesekövességért. Egyébként a kiszáradás is hozzájárul a vesekőképződéshez: 500 mg vagy annál több koffein már vízhajtó hatású, márpedig két adag energiaitalban már van is ennyi koffein. Növeli a kőképződés esélyét, ha az illető az átlagosnál több csokoládét, szénsavas italt, diót, mogyorót (magvakat), kávét, teát, spenótot fogyaszt, illetve kevés vizet iszik.

Ginzeng – Segíti csökkenteni a stresszt, emeli a szervezet energiaszintjét.

Karnitin – Olyan aminosav, amely segít a zsírsavak metabolizálásában.

Gingko Biloba – A gingkofa magjából készítik, azt állítják róla, hogy javítja a memóriát.

Taurin – Természetes aminosav, amelyet az emberi test is termel, segít szabályozni a normális szívritmust, az izom-összehúzódásokat.

Inozitol – B-komplex vitaminok közé tartozik, közreműködik a sejtek közötti információtovábbításban. Önmagában nem vitamin.

Guaranamag – Brazíliában és Venezuelában termő mag, olyan stimuláns, melynek a kávénál is magasabb a koffeintartalma.