Hagymát, ecetet vagy burgonyát minden konyhában találunk, ám ezek nemcsak a főzéshez nélkülözhetetlen alapanyagok, hanem a természetes gyógyításban is használhatóak.
Egyes élelmiszereket és növényeket már ükanyáink is használtak házi gyógykezelésre, mára pedig bebizonyosodott, hogy antibakteriális és antivirális hatóanyagokat tartalmaznak. Vannak olyanok is, amelyek serkentik a vérkeringést és növelik a testhőmérsékletet. Ilyen módon stimulálják az immunrendszert, támogatják a szervezet ellenálló-képességét a fertőzésekkel szemben.
A Focus.de cikke nyomán megvizsgáltuk néhány tünet enyhítésének házi módszerét. Fontos azonban leszögezni, hogy ha a köhögés vagy a nátha egy hét alatt sem múlik el, vagy lázas lesz a beteg, rosszul érzi magát, feltétlenül orvoshoz kell fordulnia.
A szervezetünk úgy reagál a fertőzésre, hogy megnöveli az „üzemi hőmérsékletét”. Az immunvédekezés felgyorsítja az anyagcsere-folyamatokat, ezzel váltja ki a hőemelkedést. A láz segít a gyógyulásban, mivel sok kórokozó egyszerűen nem képes elviselni a 38,5 fok feletti hőmérsékletet, és elpusztul. Ezért aztán a lázat tulajdonképpen nem is kellene csillapítani, kivéve persze azokat az eseteket, amikor túl magasra emelkedik. Akinek tehát megemelkedik a testhőmérséklete, a legjobb, ha ágyban marad, és sok folyadékot fogyaszt.
A nedves borogatással elvezethetjük a test melegét: a párolgási hőveszteséggel segítjük a testhőmérséklet kiegyenlítődését. Nagyon fontos arra ügyelnünk, hogy a kezelés alatt a testfelület meleg maradjon. Hogyan tudjuk megoldani? Keverjünk el hideg vizet és gyümölcsecetet egyenlő arányban, nedvesítsünk meg egy konyharuhát a keverékkel, csavarjuk ki, és terítsük a lázas beteg bőrére. A borogatást cseréljük le, mielőtt kihűl. Általában háromszor kell újranedvesíteni a konyharuhát, mire a láz elkezd csökkenni.
Ha hideg vízbe mártott kendővel törölgetjük a beteget, az is csökkenti a testhőmérsékletét. Ehhez használjunk vászonkendőt vagy vékony frottírtörölközőt, mártsuk hideg vízbe, csavarjuk ki, majd gyors mozdulatokkal töröljük át a testfelületet. A ruhaanyagot ne hagyjuk kiszáradni. A nedves bőrt ne töröljük le, ha szükséges, terítsünk a beteg alá egy vastag törölközőt.
Alkalmazhatunk hűtőfürdőt is, ebben az esetben arra kell ügyelnünk, hogy ne rögtön hideg vízbe ültessük a lázas pácienst, hanem a láz hőmérsékletének megfelelő vízzel kezdjük, azt hagyjuk lehűlni.
Tíz percnél tovább nem érdemes alkalmazni. Arra viszont ügyelni kell, hogy valószínűleg visszatér a láz, és meg kell ismételni a műveletet, mivel ugyan hatékonyan és gyorsan csökkenti a testhőmérsékletet a fürdő vagy a zuhany, ám sajnos nem tart hosszú ideig a hatása.
A hársfa- és a bodzavirágtea a „klasszikus” lázcsillapító gyógyteák, amelyek a szervezetet izzadásra késztetik, ezáltal segítik a gyógyulást.
Általában azt szokták javasolni, hogy forró vízben legalább tíz percig hagyjuk ázni a gyógynövényeket, elalvás előtt igyuk meg, meleg pizsamát vegyünk, és jól takarózzunk be. Az éjszaka során így „kiizzadhatjuk” magunkból a betegséget.
Az izom- és ízületi fájdalmak a heves megfázás gyakori kísérő tünetei. Tipikusan a rhinovírusok a kiváltói, ezek okolhatók a gyulladásos folyamatok miatt. A végtagfájdalmak csillapítására kíméletes masszázst és fürdőt alkalmazhatunk.
A vérkeringés serkentésére, a végtagfájdalmak csillapítására és a testhőmérséklet emelésére a fürdővízhez adhatunk menta-, eukaliptusz-, kakukkfű-, vagy fenyőolajat. Ezek az illóolajok feloldják-fellazítják az orrban és a hörgőkön letapadt váladékot is.
A fürdőkádba engedjünk 38 fokos vizet, öntsünk bele a választott illóolajokból, és ázzunk legalább tíz percig. Ha a betegnek keringési panaszai vannak, csak félig töltse meg vízzel a kádat. Láz esetén pedig kerülje a forró fürdőt, mert ez túlságosan megterhelheti a szervezetét.
Amerikai kutatók kimutatták, hogy a tyúkhúsleves összetevői antibakteriális hatásúak, és gátolják a felső légúti fertőzéseket. Ha forrón esszük, akkor a testhőmérsékletet is növeli és csökkenti a végtagfájdalmakat. Természetesen csak a házi készítésű ételre igaz ez, az amerikai tudósok tanulmánya szerint a késztermékeknek sokkal gyengébb hatása volt.
Megfázás, nátha, köhögés
Nyolc tipp, ami tényleg működik megfázás ellen
Miért köhögünk? Mit lehet tenni ellene?
