A nyugodt álmok záloga nem más, mint a jól átgondolt hálószoba : az ergonómiai szabályok betartásával közelebb kerülhetünk a tökéletes pihenőzónánk kialakításához.
A hálószoba ergonómiája: így lesz tökéletes a kialakítás
A magyarok egyharmada küzd alvásproblékákkal, amelyeket egy jól kivitelezett hálószoba orvosolhat.
A legfontosabb: jól megközelíthető ágy
Minimum 50 cm-es folyosó szükséges ahhoz, hogy kényelmesen körbe lehessen járni az ágyat.
Fotó: Pinterest
Milyen magas a kényelmes?
A matrac ágykerettel együtt többnyire 45-50 cm magas, bár sokan kedvelik az amerikai típusú megoldásokat, ez esetben a fekvőfelület 15-20 cm-rel magasabb. A vastagság a matrac típusától függ, utóbbit figyelembe kell venni az ágykeret kiválasztásánál.
Hányan használjuk?
A szélesség az egyszemélyes matracoknál 80, 90 vagy 100 cm, a kétszemélyeseknél 140-200 cm. A hosszúság 2 m, az emberek többsége számára ez a méret kényelmes.
Milyen magas a kényelmes?
A matrac ágykerettel együtt többnyire 45-50 cm magas, bár sokan kedvelik az amerikai típusú megoldásokat, ez esetben a fekvőfelület 15-20 cm-rel magasabb. A vastagság a matrac típusától függ, utóbbit figyelembe kell venni az ágykeret kiválasztásánál.
Hányan használjuk?
A szélesség az egyszemélyes matracoknál 80, 90 vagy 100 cm, a kétszemélyeseknél 140-200 cm. A hosszúság 2 m, az emberek többsége számára ez a méret kényelmes.
Személyre szabottan
Érdemes vásárlás előtt konzultálni egy reumatológussal, aki megnézi, nincs-e valamilyen vázrendszeri probléma, ami a matrac és az ágyrács segítségével korrigálható. Életünk közel egyharmadát alvással, fekve töltjük, vagyis érdemes utánajárni, melyik megoldás tökéletes a számunkra. Talán kipróbáljuk a kiszemelt darabot az áruházban, de ha csak 5-6 percet fekszünk rajta, nem lehet megítélni, hogy megfelelő lesz-e, vagy sem a hálószoba főbútorának.
A teljes cikket ITT olvashatja tovább.
Milyen színek és minták illenek egy pihentető hálószobához?
Egy otthon legdinamikusabb elemei a színek, amelyek sokban befolyásolják, hogy érezzük magunkat a közvetlen környezetünkben. Ezért is fontos, hogy az adott helyiség funkciójának megfelelően válasszuk ki őket – például a hálószobában is.
Csak visszafogottan!
Bánjunk óvatosan a színekkel és a mintákkal, hogy a pihenést ne zavarja a vibráló látvány. Ez nemcsak a falak festésére vonatkozik, hanem a textilekre és a tapétára is.
Korábbi cikkünket ITT olvashatja tovább.
Fontos híreink
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
Külföldi híreink
A szovjet hadsereg teljesen kifosztotta az országot.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
