Tízórai, ami nem csipsz, nem cukros péksüti, de nem is napokkal később találjuk meg hiánytalanul a táska alján összenyomódva, annyira hidegen hagyta gyermekünket. A tanév eleji lendületben még motiváltabbak vagyunk a kísérletezésre – írja a Mindmegette.hu
Gyümölcsnyárs
Egy kis kreativitással fűszerezve a gyümölcs is jobban csúszik majd. Készítsen felkockázott almából, barackból, szőlőszemekből, bogyós gyümölcsökből szivárványszínű gyümölcsnyársakat! Pár perccel valóban több idő elkészíteni, de garantáltan több fogy majd belőle, mint a szokásos szeletekre vágott almából.
Turmix
Ha darabosan sehogy sem megy át a gyümölcs a rostán, próbálkozzon levekkel! Készítsn frissen préselt, izgalmas gyümölcsleveket vagy dobjon össze egy turmixot – a klasszikus tejes-banános változattól a különleges áztatott datolya-mandula kombóig rengeteg ötlettel próbálkozhat, és hamar meglesz a kedvenc.
Zabkeksz
Készítsen előre egy nagyobb doboz zabkekszet, amit aztán naponta tud adagolni az uzsis dobozba! Előnye, hogy sokáig eláll, viszonylag gyorsan elkészíthető, és ha megvan a bevált recept, millióféleképpen variálható – magokkal, aszalt gyümölcsökkel, kakaóval, fahéjjal.
Gyümölcsszeletek
Azokra a bizonyos rohanós reggelekre , amikor semmi nem úgy alakul, ahogy eltervezte és nincs idő tízórait készíteni.
Diákcsemege
Újabb variáció gyors és egészséges témára. A költséghatékony és egyben alacsonyabb kalóriatartalmú változatért dúsítsa a magokat-aszalványokat szárított almakarikákkal!
Muffin lefagyasztva
Egyszerre nagyobb mennyiséget el tud készíteni akár sós, akár édes muffinból, és mindig csak annyit vesz ki a fagyasztóból, amennyire az aznapi tízóraihoz szükség van. Vegye ki előző este és semmi dolga nem lesz vele, vagy csak reggel, hogy 5 perc sütés után frissen sült muffinnal örvendeztethesse meg csemetéjét.
A teljes cikket IDE kattintva olvashatják!
Rejtett kalóriabombák a hűtőnkben: így kerüljük el őket
A fogyókúra sikerének titka a helyes választásban rejlik. Ha rejtett kalóriákat tartalmazó ételekkel pakolod tele a fridzsidert, azzal a diétádat is megnehezíted – írja a Mindmegette.
Húsok
A húsok közül a csirke a jó választás, főleg akkor, ha a mellét a bőre nélkül használod fel. Így sok zsírt megspórolhatsz. A grillezéshez a lehető legkevesebb zsiradékot használd!
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Felzárkózó települések programban felújított és modern lakásokra lehet pályázni.
A magyarországi futballszurkolók a torna összes mérkőzését láthatják televízióban, magyar kommentárral.
Profitált a 4iG-ből, most vizsgálat is indulhat az ügyben.
A magyar miniszterelnök, Orbán Viktor átfogó interjút adott Ben Shapirónak. Itt az interjú második része.
A Manchester City edzője szerint a Real Madridtól vagy a Barcelonától már rég kirúgták volna.
Már 326 ezer diák vett részt a programban.
Az izraeli légierő péntek délelőtt támadást hajtott végre Irán légvédelmi rendszere és rakétaindító-állásai ellen.
A Manchester City edzője szerint a Real Madridtól vagy a Barcelonától már rég kirúgták volna.
Már 326 ezer diák vett részt a programban.
Az izraeli légierő péntek délelőtt támadást hajtott végre Irán légvédelmi rendszere és rakétaindító-állásai ellen.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
