ülőmunka
Mennyi mozgással lehet ellensúlyozni az ülőmunkát?
Az új kutatások szerint érdemes kicsiben kezdeni.
2022. November 19. Szombat 10:00
ülőmunka
2022. Március 30. Szerda 12:30
ergonómia
Mit old meg a babzsák?
A folyamatosan végzett azonos tevékenység testi sérüléseket okoz, mivel ugyanazokat az izmokat és ízületeket veszi igénybe.
2021. Május 31. Hétfő 12:40
szénhidrát
A legjobb tippek a felesleges kalóriák elkerülésére
Az irodában töltött napokon nehéz ellenállni pár finom falatnak, ami az ülőmunkával nem jó kombináció.
2020. December 6. Vasárnap 15:55
gerinc
Erősítő gyakorlatok ülőmunkát végzők számára + videó
Az inaktív életmódból eredő nyak-, a hát- és a derékfájás elkerülhető és visszafordítható.
2020. November 23. Hétfő 10:50
egyenes hát
Tartásjavító gyakorlatok az egyenes hátért
Aki rendszeresen elvégzi ezt a néhány gyakorlatot, szebb tartása és magabiztosabb megjelenése lesz.
2020. November 19. Csütörtök 10:50
home office
Béres Alexandra és a Fitpuli segít túlélni a bezártságot
A 2-3 perces videók egy komplett edzésprogramot adnak ki. Mostanra bárki rájuk kattinthat, aki mozogna.
2020. Október 23. Péntek 15:18
egészségmegőrzés
Tanácsok az ülőmunka okozta betegségek megelőzésére
Íme néhány tipp, hogy kiszabadulhasson az irodai szék „rabságából”.
Fontos híreink
trump
Trump bejelentette a tömegpusztító fegyvert
orosz vagyon
A háború a probléma, nem Orbán Viktor
FIFA
Az egyszerű futballszurkolókat nyírja ki a FIFA, itt csak a gazdagok rúgnak labdába
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
ajándék
Tíz karácsonyi ajándékötlet annak, akinek „már mindene megvan”
Az emlékezetes meglepetés nem feltétlenül tárgy, nem is lehet mindig becsomagolni.
Tisza-adó
Így hasonlította disznókhoz a magyar adófizetőket a Tisza Párt szakértője
Ha fenik a kést, a malacnak nem kell megmondani, mi jön, állítja Bod Péter Ákos.
pitz dániel
Újbuda önkormányzata fizeti a Tisza Párt influenszerét
Pitz Dániel az alpolgármesteri kabinetben kapott helyet.
HUN-REN Magyar Kutatási Hálózat
Új pályára áll a magyar tudomány: hosszú távú megállapodást kötött a kormány és a HUN-REN
Kemény feltételeket kell majd teljesíteni.
Külföldi híreink
Ukrajna
Ukrajna EU-s tagsága nem segítené a békét, ellenben hatalmas kockázatot jelentene az uniónak
A XXI. Század Intézet vezető elemzője szerint Ukrajna gyorsított uniós csatlakozása irreális, megosztó és súlyos gazdasági, politikai és biztonsági következményekkel járna.
tűzszünet
Nő a feszültség Délkelet-Ázsiában: nem szűnnek a harcok Kambodzsa és Thaiföld határán
Továbbra sem lépett hatályba az új tűzszünet.
energetikai létesítmény
Rakétatámadás bénította meg Belgorod energiaellátását
A bombázás lakóépületekben is okozott károkat.
Csépányi Balázs
Hatalmas a balhé, Gyurcsány bizalmi embere nekiesett Lendvai Ildikónak
Vihar a baloldalon.
róka
Vörös, vagy fekete? Ezüst! – A nagy róka-kvíz
Vérszomjas ragadozó, kedves mesefigura, népmesék ravaszdi hőse – a rókák a magyar néplélek részét képezik. Kvízünkben megpróbáljuk picit még közelebb hozni ezeket a derék állatokat.
Amerika
Joggal rettegnek a labdarúgó vb-re utazó drukkerek, senki sem tudja, mi vár rájuk
Egyre többen beszélnek arról, hogy az amerikai intézkedéssorozatnak negatív hatása lehet a 2026-os labdarúgó-világbajnokságon.
atomerőmű
Nem nyugszik az osztrák atomellenesség, tovább támadhatják a magyarországi bővítést
Teljesen kivezetnék a nukleáris energiát az európai energiamixekből.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
