ülőmunka
Mennyi mozgással lehet ellensúlyozni az ülőmunkát?
Az új kutatások szerint érdemes kicsiben kezdeni.
2022. November 19. Szombat 10:00
ülőmunka
2022. Március 30. Szerda 12:30
ergonómia
Mit old meg a babzsák?
A folyamatosan végzett azonos tevékenység testi sérüléseket okoz, mivel ugyanazokat az izmokat és ízületeket veszi igénybe.
2021. Május 31. Hétfő 12:40
szénhidrát
A legjobb tippek a felesleges kalóriák elkerülésére
Az irodában töltött napokon nehéz ellenállni pár finom falatnak, ami az ülőmunkával nem jó kombináció.
2020. December 6. Vasárnap 15:55
gerinc
Erősítő gyakorlatok ülőmunkát végzők számára + videó
Az inaktív életmódból eredő nyak-, a hát- és a derékfájás elkerülhető és visszafordítható.
2020. November 23. Hétfő 10:50
egyenes hát
Tartásjavító gyakorlatok az egyenes hátért
Aki rendszeresen elvégzi ezt a néhány gyakorlatot, szebb tartása és magabiztosabb megjelenése lesz.
2020. November 19. Csütörtök 10:50
home office
Béres Alexandra és a Fitpuli segít túlélni a bezártságot
A 2-3 perces videók egy komplett edzésprogramot adnak ki. Mostanra bárki rájuk kattinthat, aki mozogna.
2020. Október 23. Péntek 15:18
egészségmegőrzés
Tanácsok az ülőmunka okozta betegségek megelőzésére
Íme néhány tipp, hogy kiszabadulhasson az irodai szék „rabságából”.
Fontos híreink
kézilabda eb
Hősies magyar kézilabdameccs, döntetlent játszottunk Svédország ellen
spanyolország
Spanyolországban mintegy félmillió illegális bevándorló kaphat egyéves tartózkodási és munkavállalási engedélyt
orbán viktor
Orbán Viktor: Aki ránk szavaz, nem kockáztat + videó
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
magyar péter
A Tisza felszívta a baloldali elitet, innen már nincs tovább
A DK még próbálkozik, de aligha okoznak meglepetést.
orbán viktor
Különleges ajándékot kapott Orbán Viktor + videó
A történelem ismétli önmagát.
stadler józsef
Szörnyű balesetet szenvedett Stadler József unokája egy disznóvágáson, ez vár most a kis Benire
Több műtéten kell átesnie a kisfiúnak.
borbély beáta
A rezsicsökkentés ellen dolgozik Magyar Péter pártja, ebben is végrehajtaná a brüsszeli parancsot a Tisza
Ha a Tisza Párt akarata érvényesülne, az energiaárak akár negyven-ötven százalékkal is emelkedhetnek.
Külföldi híreink
szijjártó péter
Szijjártó Péter: Amíg mi vagyunk kormányon, Ukrajna biztosan nem lesz az Európai Unió tagja
Könnyű megérteni, hogy miért érdekeltek az ukránok a Tisza Párt győzelmében.
Pécs
Gazdaságtörténeti jelentőségű beruházás Pécsett
Gazdaságtörténeti jelentőségű, hazánk versenyképességét még tovább erősítő beruházást hajtott végre Pécsett az EL-Q Invest Kft., ugyanis ez a legelső magyar tulajdonú vállalat, amely nitrogént tud előállítani.
Brüsszel
Gál Kinga: Hihetetlen! Erre költi Brüsszel Európa pénzét
Az uniós polgárok erre nem adtak felhatalmazást – jelentette ki Gál Kinga.
A bukott Jobbik-vezér legszebb álmai is megvalósíthatók!
bayern münchen
Lewandowski rekordjára tör a Bayern legújabb büszkesége
Az angol csatár a szerződése hosszabbításáról tárgyal.
Szijjártó Péter
Szijjártó Péter: Száz új munkahelyet hoz létre a Körber Hungária 14,5 milliárd forintos beruházási programja Pécsett
A Körber Hungária átfogó beruházási programot hajt végre 14,5 milliárd forint értékben Pécsett, többek között egy magas hozzáadott értékű szolgáltatóközpontot és száz új munkahelyet hozva létre.
szijjártó péter
„Magyarország nem tűri, hogy Ukrajna beleavatkozzon a magyar választásba”
Magyarország minden eszközzel megvédi a szuverenitását.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
