ülőmunka
Mennyi mozgással lehet ellensúlyozni az ülőmunkát?
Az új kutatások szerint érdemes kicsiben kezdeni.
2022. November 19. Szombat 10:00
ülőmunka
2022. Március 30. Szerda 12:30
ergonómia
Mit old meg a babzsák?
A folyamatosan végzett azonos tevékenység testi sérüléseket okoz, mivel ugyanazokat az izmokat és ízületeket veszi igénybe.
2021. Május 31. Hétfő 12:40
szénhidrát
A legjobb tippek a felesleges kalóriák elkerülésére
Az irodában töltött napokon nehéz ellenállni pár finom falatnak, ami az ülőmunkával nem jó kombináció.
2020. December 6. Vasárnap 15:55
gerinc
Erősítő gyakorlatok ülőmunkát végzők számára + videó
Az inaktív életmódból eredő nyak-, a hát- és a derékfájás elkerülhető és visszafordítható.
2020. November 23. Hétfő 10:50
egyenes hát
Tartásjavító gyakorlatok az egyenes hátért
Aki rendszeresen elvégzi ezt a néhány gyakorlatot, szebb tartása és magabiztosabb megjelenése lesz.
2020. November 19. Csütörtök 10:50
home office
Béres Alexandra és a Fitpuli segít túlélni a bezártságot
A 2-3 perces videók egy komplett edzésprogramot adnak ki. Mostanra bárki rájuk kattinthat, aki mozogna.
2020. Október 23. Péntek 15:18
egészségmegőrzés
Tanácsok az ülőmunka okozta betegségek megelőzésére
Íme néhány tipp, hogy kiszabadulhasson az irodai szék „rabságából”.
Fontos híreink
veszély
Videón mutatjuk, hogy milyen, amikor a katasztrófaturizmus és a FOMO találkozik
baleset
Kisiklott és nem jár Budapest egyik legforgalmasabb villamosa
Vitézy Dávid
Nem vesznek tudomást a csődről: Vitézy Dávidék már a jövő évi káoszköltségvetésről egyezkednek Karácsonnyal
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
migráns
Brüsszel-párti kormánnyal jövő nyáron megkezdődne a migránsok magyarországi betelepítése
A nemzeti kormány nemet mond a migránsok betelepítésére.
Tisza-szigetek
Újabb vármegyében ábrándultak ki Magyar Péterből
Sorra válnak inaktívvá a hajdúsági Tisza-szigetek.
Országos Mentőszolgálat
Vacsorakészítés közben esett össze a nevelőanya, a tizenhárom éves Ádám azonnal akcióba lépett
Életmentő akcióba.
Magyar Péter
Magyar Péter sietve letiltotta a már kiválasztott jelöltjeit is a vitáról
Továbbra is csak saját magát engedi szerepelni a Tisza Párt elnöke.
Külföldi híreink
Szijjártó Péter
Szijjártó Péter: Szövetségesként számíthatunk Törökországra a Brüsszellel és Kijevvel folytatott energiabiztonsági küzdelemben
Soha korábban ennyi földgáz Magyarországra Törökországból nem érkezett.
Nobel-békedíj
Az ukrán Nobel-békedíjas rakétákat követel Berlinből
A Taurusról nincs végleges döntés.
Orbán Viktor
Magyarország kormánya három lépésben biztosította az ország energiaellátását
Magyarországon továbbra is megfizethető lesz az energia.
…hogy libsi körökben ma kifejezetten sikk, sőt, elvárás antiszemitának lenni.
Krasznahorkai László
Két Krasznahorkai-adaptációt is műsorra tűz a Cirkó-Gejzír mozi
Van szabad hét és fél órája?
Szalah
Eldőlt volna? Slot egyelőre marad, Szalah repült a Liverpool BL-keretéből
Az egyiptomi csatár mellett Gakpo és Chiesa sem tagja a Vörösök BL-keretének.
4iG Csoport
Három stratégiai jelentőségű megállapodást jelentett be a 4iG
Törökország meghatározó védelmi és befektetési vállalataival.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
