ülőmunka
Mennyi mozgással lehet ellensúlyozni az ülőmunkát?
Az új kutatások szerint érdemes kicsiben kezdeni.
2022. November 19. Szombat 10:00
ülőmunka
2022. Március 30. Szerda 12:30
ergonómia
Mit old meg a babzsák?
A folyamatosan végzett azonos tevékenység testi sérüléseket okoz, mivel ugyanazokat az izmokat és ízületeket veszi igénybe.
2021. Május 31. Hétfő 12:40
szénhidrát
A legjobb tippek a felesleges kalóriák elkerülésére
Az irodában töltött napokon nehéz ellenállni pár finom falatnak, ami az ülőmunkával nem jó kombináció.
2020. December 6. Vasárnap 15:55
gerinc
Erősítő gyakorlatok ülőmunkát végzők számára + videó
Az inaktív életmódból eredő nyak-, a hát- és a derékfájás elkerülhető és visszafordítható.
2020. November 23. Hétfő 10:50
egyenes hát
Tartásjavító gyakorlatok az egyenes hátért
Aki rendszeresen elvégzi ezt a néhány gyakorlatot, szebb tartása és magabiztosabb megjelenése lesz.
2020. November 19. Csütörtök 10:50
home office
Béres Alexandra és a Fitpuli segít túlélni a bezártságot
A 2-3 perces videók egy komplett edzésprogramot adnak ki. Mostanra bárki rájuk kattinthat, aki mozogna.
2020. Október 23. Péntek 15:18
egészségmegőrzés
Tanácsok az ülőmunka okozta betegségek megelőzésére
Íme néhány tipp, hogy kiszabadulhasson az irodai szék „rabságából”.
Fontos híreink
Kertész Imre
Kertész Imre kulcsművéből furmányos színpadi adaptáció készült, Kelemen Hanna és Szabó Sebestyén László a főszereplők
metanol
Egymás után halnak meg a turisták Laoszban
Magyar Péter
Hiába nézi szexuális tárgynak a nőket Magyar Péter, a liberális szervezetek hallgatnak
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
Kelemen Hanna
Kertész Imre kulcsművéből furmányos színpadi adaptáció készült, Kelemen Hanna és Szabó Sebestyén László a főszereplők
Kertész Imre Kaddis a meg nem született gyermekért című műve alapján készült az a kivételes produkció, amely a budapesti bemutatót követően most országjáró körútra indul.
Laosz
Egymás után halnak meg a turisták Laoszban
Nyugati fiatalok haltak meg a hátizsákos buliparadicsomban.
hangfelvétel
Hiába nézi szexuális tárgynak a nőket Magyar Péter, a liberális szervezetek hallgatnak
Deutsch Tamás is megszólalt a Tisza Párt elnökének újabb botránya kapcsán.
kína
Magyar–kínai kerekasztal alakult
A cél az elektromosjármű-ipar magyarországi versenyképességének növelése.
Külföldi híreink
hangfelvétel
Kocsis Máté Magyar Péterről: Ennek a frusztrált bohócnak totálisan elment az esze + videó
A Tisza Párt elnöke azzal hencegett, hogy megkaphatja bármelyik nőt.
Románia
Orbán Viktor: December 12-én szavazhatják meg Románia és Bulgária schengeni csatlakozását
Marcel Ciolacu román miniszterelnök megköszönte a Románia schengeni csatlakozásához nyújtott magyar támogatást.
piedone
Megdobbant a Bud Spencer-rajongók szíve, de Magyarországon is látható lesz az új Piedone-film?
A hazánkban is elérhető Sky Showtime-nál érdeklődünk, tervezik-e az olasz sorozat műsorra tűzését.
belügyminiszter
Fontos bejelentést tettek Budapesten: Bulgária és Románia január 1-jétől csatlakozhat a schengeni övezethez
Sikerült jelentősen csökkenteni az illegális migrációt.
Ronaldo
Visszatérhet Európa élvonalába a 39 éves Ronaldo – Egykori mestere, José Mourinho csábítja a Fenerbahcéhoz
A török élklub már felvette a kapcsolatot az ötszörös aranylabdással, hogy 2025 nyarán igazoljon a Fenerbache csapatába.
Orbán Viktor
Orbán Viktor a román miniszterelnökkel tárgyalt
A vasárnapi elnökválasztáson 14 jelölt indul.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.