ülőmunka
Mennyi mozgással lehet ellensúlyozni az ülőmunkát?
Az új kutatások szerint érdemes kicsiben kezdeni.
2022. November 19. Szombat 10:00
ülőmunka
2022. Március 30. Szerda 12:30
ergonómia
Mit old meg a babzsák?
A folyamatosan végzett azonos tevékenység testi sérüléseket okoz, mivel ugyanazokat az izmokat és ízületeket veszi igénybe.
2021. Május 31. Hétfő 12:40
szénhidrát
A legjobb tippek a felesleges kalóriák elkerülésére
Az irodában töltött napokon nehéz ellenállni pár finom falatnak, ami az ülőmunkával nem jó kombináció.
2020. December 6. Vasárnap 15:55
gerinc
Erősítő gyakorlatok ülőmunkát végzők számára + videó
Az inaktív életmódból eredő nyak-, a hát- és a derékfájás elkerülhető és visszafordítható.
2020. November 23. Hétfő 10:50
egyenes hát
Tartásjavító gyakorlatok az egyenes hátért
Aki rendszeresen elvégzi ezt a néhány gyakorlatot, szebb tartása és magabiztosabb megjelenése lesz.
2020. November 19. Csütörtök 10:50
home office
Béres Alexandra és a Fitpuli segít túlélni a bezártságot
A 2-3 perces videók egy komplett edzésprogramot adnak ki. Mostanra bárki rájuk kattinthat, aki mozogna.
2020. Október 23. Péntek 15:18
egészségmegőrzés
Tanácsok az ülőmunka okozta betegségek megelőzésére
Íme néhány tipp, hogy kiszabadulhasson az irodai szék „rabságából”.
Fontos híreink
aradi vértanúk
A szabadságharc mártírjaira emlékeztek Aradon és Budapesten + fotók
Emmanuel Macron
Macronnak vége?
Puzsér Róbert
Kocsis Máté: Ez a tiszás „szeretetország” + videó
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
Magyar Péter
Nehezen viseli az adatszivárgási botrányt Magyar Péter: Orbán Viktor kartonfiguráján töltötte ki a dühét
Láthatóan idegállapotba került a Tisza Párt elnöke.
aranyosi Péter
Fenékfogdosás, lökdösés, telefonlopás – agresszíven épül a Tisza szeretetországa + videó
Aranyosi férfi intim zónát abuzál, Ruszin-Szendi fegyvert hord és felöklel, Magyar Péter telefont vesz el és dob a Dunába.
demonstráció
A Szőlő utcai rágalomhadjárat folytatására szerveztek tüntetést Puzsérék
Színvonal alatti demonstrációval akart újra a középpontba kerülni a baloldal.
Orbán Balázs
Pedofilok százai lennének szabadon, ha a baloldalon múlt volna
Sikerült felépíteni a legnagyobb álhírbotrányt Magyarország történetében – mutatott rá Orbán Balázs a parlamentben.
Külföldi híreink
Ursula von der Leyen
Ursula von der Leyen magyarázkodik
Az Európai Bizottság elnöke szerint nem ő tehet Európa problémáiról.
Szijjártó Péter
Szijjártó Péter: Nem Ukrajna elnöke fog dönteni az EU-csatlakozásról
Nem Ukrajna elnöke fogja eldönteni, hogy országa csatlakozhat-e az Európai Unióhoz, hanem a tagállamok, márpedig a magyar emberek már döntöttek – jelentette ki Szijjártó Péter.
Daniel Freund
Magyar Péter mellett ágál a magyarfóbiás Daniel Freund, már előre elszólta magát
Elszólta magát a magyargyűlölő politikus, már előre bejelentette a szavazás eredményét.
Sem a pártállamot, sem a Gyurcsány-rendszert, sem a katasztrofális nyugat-európai állapotokat nem kívánjuk magunknak.
Hornyák Zsolt
Hornyák Zsolt nyilatkozata biztosan felbosszantja az örményeket
A Puskás Akadémia vezetőedzője az edzői pályáját Örményországban kezdte, és most nyilatkozott egy örmény portálnak.
versenyló
Mérgező növényt evett és meghalt a világbajnok
Ennél szerencsétlenebb halálesetről ritkán számolhatunk be.
Orbán Viktor
Orbán Viktor: Zelenszkij a szokásos erkölcsi zsarolás taktikáját alkalmazza
„Kiderült, hogy Zelenszkij elnök szeretné eldönteni, mi a legjobb a magyaroknak” – írta közösségi oldalán Orbán Viktor.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.