Meghökkentő, hogy a stressz mennyire az egyetemisták életének a része, főleg a vizsgaidőszakban.

Egyre fontosabb munkáltatói szempont, versenyképességi tényező lesz óvni a dolgozót a stressztől és a kiégéstől.

A stressz, a szorongás a leggyakoribb azon, nem szív eredetű okok közül, amelyek erős szívdobogásérzéshez, vagyis palpitációhoz vezethetnek.

Szakértők szerint a folyamatos édesség utáni sóvárgás különböző problémákra is utalhat.

A szorongás, a stressz okozhat szívritmuszavart is.

Az ember sokkal könnyebben megbetegedhet, ha stresszes időszakon megy keresztül, és legyengül az immunrendszere.

Az érzelmi szabadság technikái (EFT) néven ismert megközelítést általában csak „koppintásnak" nevezik.

Hajtás a munkában, hogy minden le legyen tudva még időben, karácsonyi készülődés, teendők, elvárások, kötelező körök.

Most, az ünnepek közeledtével ne hagyja, hogy elsodorják a feladatok. Fogadja meg ezeket a tanácsokat!

A stressz által felszabadított hormonok, illetve a magas zsír-, és cukor tartalmú ételek a túlevésre sarkallnak.