Eltérő vélemények vannak arról, hogy mennyi vizet kell inni naponta. Van aki szerint legalább 2 litert, van aki szerint ez kevés és minimum 3-4 liter vizet kellene meginni egy nap, míg egyes vélemények szerint 10 testsúlykilogrammonként napi 350 ml víz ivása javasolt. Az viszont biztos, hogy víz nélkül nem bírnánk létezni.
Fejfájás, migrén
Ivott eleget? Biztosan sokszor hallotta már ezt a kérdést, aki fejfájásra panaszkodik. A fejfájás, migrén elég gyakori jele annak, hogy nem vittünk be elég folyadékot a szervezetünkbe.