Az évek múlásával nemcsak a bőr öregedésével kell szembenézni, a megfelelő hajápolás is fontos, hiszen az idő nem kíméli a hajat sem. A hajszálak elvékonyodnak, a hajkorona ritkul. Míg az arcbőr védelmére a legtöbben figyelnek, addig a hajápolási rutin sokáig változatlan marad. Íme, néhány szokás, amin érdemes változtatni – írja a diétaésfitnesz.hu.
Fotó: Pexels
TÚL GYAKORI HAJMOSÁS
Az öregedéssel a haj textúrája is megváltozhat, hiszen egyre csökken a fejbőr természetes olajtermelése. Így előfordulhat, hogy nem lesz szükség a korábban megszokott napi hajmosásra, elegendő lesz a heti két-három alkalom is. A szulfátmentes sampon és balzsam megakadályozza, hogy a fejbőr és a hajszálak kiszáradjanak.
LÓFAROK ÉS KONTY
A lófarok és a konty életmentő lehet, ha nincs idő a hajmosásra, hajformázásra, és gyorsan kell egy vállalható frizura – de nem minden napra! A szorosan összefogott copf folyamatosan húzza a hajszálakat, nyomást gyakorolva a tüszőkre, amelyek így meggyengülnek. Csak akkor fogjuk össze a hajat, ha valóban szükséges – sportolás, házimunka során –, és akkor is természetes anyagból készült eszközzel, lazán rögzítsük a tincseket!
TÚL SOKSZOR HASZNÁLT SZÁRAZ SAMPON
A száraz samponnal ugyanaz a helyzet, mint a lófarokkal: néha szükséges, de rendszeresen nem szabad használni. Napi szinten alkalmazva ugyanis megzavarja a bőr természetes olajtermelését, és a fejbőr szárazzá, viszketővé válik. Kényeztessük, masszírozzuk a fejbőrt, használjunk pakolásokat, szérumokat!
NEM MEGFELELŐ HAJÁPOLÓK
Míg huszonéves korában „elbírta” a haj a különböző hajzseléket, lakkokat, negyven körül jobban tesszük, ha könnyedebb, szelídebb termékeket – gyengéd volumennövelőket, hajtonikokat – választunk. A fejbőr és a haj meghálálja a gondoskodást.
NEM MEGFELELŐ MENNYISÉG
Nemcsak a minőség, a mennyiség is számít. A kevesebb néha több – igaz ez a hajápolókra is. Minél több krémet, szérumot, spray-t kenünk és fújunk a hajunkra, annál jobban elnehezítjük a hajszálakat. A túl sok hajápoló pontosan az ellenkezőjét teszi annak, amit az öregedésgátló hajápolás érdekében tenni kellene… Egy jó minőségű sampont és balzsamot, és ha szükséges, egy kevés hajlakk bőven elég a mindennapi hajápoláshoz.
NEM MEGFELELŐ TÁPLÁLKOZÁS
A menopauza alatt csökken az ösztrogénszint, ami önmagában is a haj elvékonyodásához, hajhulláshoz vezet. Ha ehhez még más, az egészséges hajhoz nélkülözhetetlen tápanyagok is hiányoznak, mint például a vas, a kalcium vagy a cink, tovább fokozódik a probléma. Megfelelő táplálkozással, szükség esetén az ásványi anyagok, vitaminok pótlásával sokat tehetünk a hajunk egészségéért.
Ha érdekli, hogy a rendszeres testmozgás miért elengedhetetlen a haj egészségéhez, olvassa el a teljes cikket a Diéta és Fitnesz oldalán!
Korábbi cikkünkben a hatékony és természetes a bőrápoláshoz adtunk tippeket. Az összegyűjtött növényi eredetű készítmények listája segítségével hatékonyan és természetesen táplálhatja a bőrét.
