„Az vagy, amit megeszel, és azzá válsz, amit gondolsz”

A „táplálás” szó alatt többnyire „evést” értünk, így Az egészséges táplálkozás nagykönyve című kiadvány láttán akár arra is gondolhatnánk, hogy egy újfajta „szakácskönyvet” tartunk a kezünkben. Belelapozva azonban kiderül: ennél jóval többről van szó. A táplálkozás ugyanis nemcsak testi, hanem lelki és szellemi táplálást is jelent – tudta meg az MNO Frank Zsófiától, a könyv ötletgazdájától és egyik szerzőjétől.

„Munkám során észrevettem, hogy az emberek többsége a testével azonosítja önmagát, így a táplálás alatt csak az evést érti” – kezdte a természetgyógyász, aki hangsúlyozta: a betegségek kapcsán a tudattal is foglalkozni kell. „Igaz a mondás, miszerint az vagy, amit megeszel, és azzá válsz, amit gondolsz. A táplálkozás tehát nemcsak testi, hanem lelki és szellemi táplálást is jelent” – magyarázta a szakember.

Frank Zsófia arra is felhívta a figyelmet, hogy a gyógyítás mellett a megelőzés is fontos, amelybe a tudat megtisztítása és a lélek táplálása is beletartozik. A könyv ennek az életszemléletnek az elsajátításához nyújt segítséget: több esetleírást tartalmaz, amelyekből az olvasó magára ismerhet, és egy olyan analógiás gondolatmenetet találhat benne, amelynek elsajátításával kialakíthatja saját táplálkozási módszerét. „A könyv egyrészt az immunrendszer erősítésével és a méregtelenítéssel, másrészt az önvizsgálattal és a tudattisztítással foglalkozik” – tette hozzá a természetgyógyász.

A könyv ismertetője szerint az ember minden tevékenysége saját hármas egységéből – test, lélek és szellem – indul ki és ahhoz kapcsolódik, így a táplálkozás hármas mivoltunk egészének fenntartását, táplálását, vagyis végső soron lényünk gondozását és jóllétét jelenti. Ennek szellemében a kiadvány felépítése is hármas.

A gyógyító étkezés című első részben a test táplálásával foglalkozó fejezetek szerepelnek. Az ehhez kapcsolódó legfontosabb kérdéseket tárgyalja, a táplálkozási hagyományok mellett bemutatja a jelenkori tanításokat is. A következő rész lelkünk táplálásával foglalkozik, az önvizsgálat hangsúlyozása után a lélek táplálásának módszereit mutatja be. A rendszeres önvizsgálat és meditáció eredményességét ismét egy esetleírás szemlélteti. A harmadik részben pedig Borics Kata Gyógyítás diétával című írása kapott helyet rövid elméleti részekkel és 222 recepttel. A könyv így zárja le a test és a lélek egészségvédő táplálásának körét.

A kiadványt december 5-én 17.30-kor mutatják be a közönségnek a Hattyúház 2. emeletén található Édenkert Galériában.