A sorrendből egyértelmű: olyan hétköznapi dolgokkal is hihetetlenül sokat tehetnénk az egészségünk megőrzéséért, mint egy alma reggelire, vagy a lépcsőzés, mégis sokan választják inkább a süteményt és a liftet. Az egészségtelen életmód következménye, hogy hazánkban minden tizedik iskolás elhízott. A túl sok ülés sincs jó hatással a keringésre, egyre többeknél alakulnak ki szív- és érrendszeri problémák is, amelyek a tizenöt év feletti magyarok megközelítőleg negyedét érintik. Ennek elkerüléséhez javasolt az életkornak és az egészségi állapotnak megfelelő rendszeres sportolás.
A KSH kiadványának adatai szerint a fertőző betegségek sem kímélték az országot: míg 2005-ben 501 ember halt meg ilyenek miatt, addig 2013-ban már közel kétszer annyian, 904-en. Ebben kiemelkedő szerepe lehet az antibiotikumrezisztenciának is, amely egyre több beteget érint. A gyógyszerekre érzéketlen fertőzések veszélyt jelentenek, ezek elkerüléséhez fontos, hogy csak valóban indokolt esetben szedjen a beteg antibiotikumot.
