Cristiano Ronaldo
Szoboszlai és Ronaldo már a meccs előtt varázsolt + videók
Technikai bemutató a két sztártól a magyar–portugál vb-selejtező előtt.
Szeptember 9. Kedd 20:41
bemelegítés
2021. Október 29. Péntek 8:55
nyújtás
Fejkörzés – csináljuk vagy ne csináljuk?
A gerinc természetes mozgásai közé tartozik a forgó mozgás és a döntés is, azonban a kettő egyszerre alkalmazása, okozhat gondokat a testben.
2021. Május 6. Csütörtök 9:30
levezetés
Megérkezett a legújabb táncos edzés + videó
Az Abba zenéjére mozogni egyszerűen magávalragadó és szórakoztató. Vegye fel a sportcipőt és mehet!
2021. Április 28. Szerda 17:17
bemelegítés
A bemelegítés a sportolás alapja
A különböző gyakorlatok végrehajtása elengedhetetlen része az edzésnek, segít ugyanis megelőzni a sérülést, s javítja a teljesítményt.
2021. Április 21. Szerda 11:55
stabilitás
Öt tipp az igazán feszes és formás combokért
A popsi után talán ez a második legkritikusabb testrészünk. Nézzük, mit tehetünk a cél érdekében.
2021. Április 19. Hétfő 18:24
futás
Öt tipp kezdőknek, hogy megszeressék a futást
Elhatározta, hogy futni fog? Olyan egyszerűnek tűnik, hiszen mindenki csinálja. Mutatjuk, mi a titkuk.
2021. Március 9. Kedd 14:30
tippek
Segítünk, hogy elkerülje a sportsérüléseket
Az edzések alatt szerzett sérülések nagyon fájdalmasak tudnak lenni és általában sok időbe telik, míg teljesen felépülsz.
2020. Október 30. Péntek 17:44
stabilitás
Edzés előtti bemelegítés négy lépésben a sérülések ellen
A bemelegítés nagyon fontos része az edzésnek. Nemcsak arra jó, hogy testileg és lelkileg felkészüljünk a terhelésre, hanem arra is, hogy a különféle stabilizáló és mobilizáló gyakorlatok segítségével a testünk „gyenge láncszemeit” is előkészítsük a mozgá
2020. Október 16. Péntek 13:17
nyújtás
Bemelegítés és nyújtás futóknak + videó
Hegedüs Dóri edző elmondja a legfontosabbakat a témával kapcsolatban, és gyakorlatokat is mutat.
Fontos híreink
dróncsapás
Rettegett fegyvert vetett be Oroszország
Orbán Viktor
Orbán Viktor: A Bokros-csomag kellemes teadélután volt a Tisza népnyúzó tervéhez képest
Szalai Attila
„Nem utálják egymást!” – Szoboszlai és Arda Güler afférjára Szalai Attila tett pontot
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
Magyar Péter
Nyíregyházán is lecsapott a tiszás gyűlöletkommandó
Sokadjára inzultálták a jobboldali sajtó munkatársait.
Bohár Dániel
Már a HVG is elismeri, hogy a Tisza apad
A Tisza nem tud lépést tartani.
Hidvéghi Balázs
Hidvéghi Balázs: A Tisza Párt Ukrajnába küldené a magyar emberek pénzét
A nemzeti konzultációval lehet Magyarország békéjét, biztonságát biztosítani.
Menczer Tamás
Menczer Tamás elárulta, miért akar a Tisza megszorítócsomagot + videó
Brüsszel és a baloldal folytatni akarja a háborút.
Külföldi híreink
parlament
Kirgizisztán új parlamentet választ
A közép-ázsiai országban vasárnap előre hozott választásokat tartanak.
dróntámadás
Ukrajna orosz civilekre támadt, drónok csapódtak több lakóházba
Lakóépületek és kritikus infrastruktúra is célkeresztbe került Oroszországban.
Srí Lanka
Srí Lankán már egymillió embernek kellett elhagynia otthonát az árvíz és a földcsuszamlás miatt
Az áldozatok és eltűntek száma óráról órára emelkedik az országban.
Lapunk publicistájának legújabb blogbejegyzése.
egér
Magyar kutatók: mi történik az agyunkban, amikor tanulunk?
Hogyan képes az agyunk adaptálódni és újratervezni?
advent
PM Orban: In Peace and Safety Also on First Sunday of Advent + Video
Brussels is imposing a daily fine of one million euros because Hungarians do not let migrants in.
irodalom irodalom
Egy kis irodalom
A mai világban, amikor nem lehet nyugodtan lenni a politika zajától, hasznos és jóleső lehet egy kis irodalom.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
