Cristiano Ronaldo
Szoboszlai és Ronaldo már a meccs előtt varázsolt + videók
Technikai bemutató a két sztártól a magyar–portugál vb-selejtező előtt.
2025. Szeptember 9. Kedd 20:41
bemelegítés
2021. Október 29. Péntek 8:55
nyújtás
Fejkörzés – csináljuk vagy ne csináljuk?
A gerinc természetes mozgásai közé tartozik a forgó mozgás és a döntés is, azonban a kettő egyszerre alkalmazása, okozhat gondokat a testben.
2021. Május 6. Csütörtök 9:30
levezetés
Megérkezett a legújabb táncos edzés + videó
Az Abba zenéjére mozogni egyszerűen magávalragadó és szórakoztató. Vegye fel a sportcipőt és mehet!
2021. Április 28. Szerda 17:17
bemelegítés
A bemelegítés a sportolás alapja
A különböző gyakorlatok végrehajtása elengedhetetlen része az edzésnek, segít ugyanis megelőzni a sérülést, s javítja a teljesítményt.
2021. Április 21. Szerda 11:55
stabilitás
Öt tipp az igazán feszes és formás combokért
A popsi után talán ez a második legkritikusabb testrészünk. Nézzük, mit tehetünk a cél érdekében.
2021. Április 19. Hétfő 18:24
futás
Öt tipp kezdőknek, hogy megszeressék a futást
Elhatározta, hogy futni fog? Olyan egyszerűnek tűnik, hiszen mindenki csinálja. Mutatjuk, mi a titkuk.
2021. Március 9. Kedd 14:30
tippek
Segítünk, hogy elkerülje a sportsérüléseket
Az edzések alatt szerzett sérülések nagyon fájdalmasak tudnak lenni és általában sok időbe telik, míg teljesen felépülsz.
2020. Október 30. Péntek 17:44
stabilitás
Edzés előtti bemelegítés négy lépésben a sérülések ellen
A bemelegítés nagyon fontos része az edzésnek. Nemcsak arra jó, hogy testileg és lelkileg felkészüljünk a terhelésre, hanem arra is, hogy a különféle stabilizáló és mobilizáló gyakorlatok segítségével a testünk „gyenge láncszemeit” is előkészítsük a mozgá
2020. Október 16. Péntek 13:17
nyújtás
Bemelegítés és nyújtás futóknak + videó
Hegedüs Dóri edző elmondja a legfontosabbakat a témával kapcsolatban, és gyakorlatokat is mutat.
Fontos híreink
pedagógus
Soha nem kerestek ilyen jól a tanárok
Szoboszlai Dominik
Szoboszlait éltetik Angliában, aki alaposan kiosztotta az Arsenal játékosát
orbán viktor
Orbán Viktor diktálja a tempót
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
rendőrség
A nagylegények az árokban végezték, amikor a kisautóval a jégen próbáltak driftelni + videó
A fizika nem volt a gödi fiatalok partnere.
ónos eső
Ónos eső miatt kiadták a piros figyelmeztetést Somogy és Baranya vármegyére
Öt milliméternyinél is több ónos eső várható.
Országos Mentőszolgálat
Figyeljünk egymásra a hidegben is, kérik a mentők
Tíz fok alatti hidegben gyors kihűlés fenyeget.
fülöp attila
A hajléktalanellátás a rendkívüli időjárás közepette az élet védelméről is szól
Senki mellett nem szabad elmenni, aki ilyen időben az utcán fekszik.
Külföldi híreink
románia
Megbénult az oktatás Erdélyben
Kazánhibák és hótorlaszok nehezítik az iskolakezdést, miközben nyugaton „időjárási bomba” ketyeg.
António Costa
Antonio Costa: Virágzóbb és biztonságosabb Európát akarunk
Az Európai Tanács elnöke Cipruson szólalt fel.
Ukrajna
Zelenszkij: Készen áll az amerikai–ukrán biztonsági megállapodás
Az oroszok eközben tovább nyomulnak előre.
Már akinek, persze…
FC Barcelona
Vinícius megcsinálta a tüzet, nem ő lett a paprikás madridi derbi főszereplője + videó
Megvan az FC Barcelona ellenfele a spanyol labdarúgó szuperkupa-döntőjére.
Arsenal
Váratlan forgatókönyv az Arsenal–Liverpool rangadón, Szoboszlaiék a fejüket fogták a hiba után
Nem hozott gólt az Arsenal–Liverpool rangadója Londonban.
lázár jános
Mutatjuk a legfrissebb adatokat az utakról és a tömegközelekedés helyzetéről
A busz- és vasúti várótermeket megnyittatta a miniszter, hogy a fagyos időben a polgárok segítségére lehessenek.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
