Fejkörzés – csináljuk vagy ne csináljuk?

Van testnevelő tanár, aki a teljes fejkörzésre esküszik, a lényeg, hogy figyelmesen, lassan, nyitott szemmel végezzük. Van olyan edző, aki szigorúan csak az előre körzést engedi és van olyan szakember, aki kategorikusan tiltja a fej körbe mozgatását. Nehéz kiigazodni, mi a valóban helyes, mi az, ami árt és jó lenne választ kapni a miértekre is – olvasható a Gyógyzóna cikkében.

Forrás: GYÓGYZÓNA2021. 10. 29. 8:55
VéleményhírlevélJobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.

Szédülést, ájulást is okozhat

A nyaki gerincnél igen fontos idegek, erek találhatók, melyek a fej hátradöntésekor illetve hátra körzéskor nyomás alá kerülhetnek. Ez okozhat szédülést, rosszullétet, idegbecsípődést, szélsőséges esetben akár ájulást is. Ezért nem ajánlott gyakoroltatni ezeket a mozgásokat 

– hangsúlyozza Hegedűs-Végh Zsófia.

A teljes cikket ITT olvashatja tovább.

Borítókép: Pexels

Komment

Összesen 0 komment

A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.


Jelenleg nincsenek kommentek.

Szóljon hozzá!

Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!

Ne maradjon le a Magyar Nemzet legjobb írásairól, olvassa őket minden nap!

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Magyar Nemzet Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.