nyújtás
A jóga a testet és a lelket is felszabadítja
Bizserget, segít a nyújtásban és az energizálásban, sőt élsportolók is felfedezték jótékony hatásait.
2022. Május 3. Kedd 9:02
nyújtás
2021. November 16. Kedd 8:12
nyújtás
Vessen véget az izomláznak! Ezek a trükkök segítenek
Izomfájdalom számos okból kialakulhat, a panaszok enyhítésére pedig több módszer is létezik.
2021. Október 29. Péntek 8:55
nyújtás
Fejkörzés – csináljuk vagy ne csináljuk?
A gerinc természetes mozgásai közé tartozik a forgó mozgás és a döntés is, azonban a kettő egyszerre alkalmazása, okozhat gondokat a testben.
2021. Október 6. Szerda 10:50
nyújtás
A dinamikus és statikus nyújtás szerepe
A nyújtás valóban előnyös, és számos pozitív hatással bír a szervezetünkre, azonban nem mindegy, hogy azt mikor és hogyan végezzük.
2021. Május 6. Csütörtök 11:30
iroda
Hasznos tanácsok, hogy fittek maradjunk az irodában
Ha irodai munkát végzünk, nehéz fittnek maradnunk úgy, hogy nyolc órát az íróasztal mellett töltünk.
2021. Április 21. Szerda 11:55
stabilitás
Öt tipp az igazán feszes és formás combokért
A popsi után talán ez a második legkritikusabb testrészünk. Nézzük, mit tehetünk a cél érdekében.
2021. Április 14. Szerda 20:24
nyújtás
Nyújtógyakorlatokkal a jobb alvásért
A lefekvés előtti nyújtás az egyik legjobb természetes módja, hogyan javítsunk az alvás minőségén és hosszán.
2021. Március 30. Kedd 8:50
nyújtás
Hogyan eddzünk hatékonyan a szabad ég alatt?
Lépjünk ki a szobából, és folytassuk az erősítést a természetben a tavaszi melegben!
2021. Március 24. Szerda 8:01
nyújtás
Stretching az egészségért: nyújtózkodjon egy nagyot!
A reggeli ébredés utáni nyújtózást mindenki szereti. De nézzük az egészségre gyakorolt jótékony hatásait!
2021. Március 9. Kedd 14:30
tippek
Segítünk, hogy elkerülje a sportsérüléseket
Az edzések alatt szerzett sérülések nagyon fájdalmasak tudnak lenni és általában sok időbe telik, míg teljesen felépülsz.
Fontos híreink
szánthó miklós
Szánthó Miklós lebuktatta Magyar Pétert, aki még a saját jelöltjeit sem ismeri
fővárosi közgyűlés
Így alakult a kormánypárti képviselők vagyona
zalánki gergő
A vízilabda-válogatottból kirúgott Zalánki Gergő kiborította a bilit
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
orbán viktor
Van, amivel még Orbán Viktor sem bír el + videó
Nem mindennapi helyen nem mindennapi ebéd.
államtitkár
Milliárdok jutnak a járási hivatalok és kormányhivatalok megújítására
A cél az ügyintézés javítása és a korszerű környezet biztosítása.
Panyi Miklós
Az egyik banknál még az Otthon start kamata is csökkent
Egyre élesebb a verseny a pénzintézetek között.
Szolnoki Törvényszék
Évekig ülhetnek a dílerek
Többéves szabadságvesztésre ítéltek öt kábítószer-kereskedőt Szolnokon.
Külföldi híreink
brüsszel
Mandiner Erőtér – Megrendelésre színészkedett Zelenszkij Davosban + videó
Megüzente az ukrán elnök, baj lesz, ha a magyarok nem a Tisza Pártra szavaznak.
Friedrich Merz
Friedrich Merz is reagált Manfred Weber tervére
Szerinte jobb ha az aktuális feladatokra koncentrál az EU.
kancellár
Kevesebb segélyt szán a migránsoknak az osztrák kancellár
„Nincs több megértés”.
Igen, ez is kötelező olvasmány, már persze ha nem vagy agyhalott Tisza-szektás, és/vagy rohadék propagandista vagy „politikus” ugyanott.
Balassagyarmat
Civitas Fortissima: megrendítően hősies történelmet írtak a balassagyarmatiak
A Károlyi-kormány tiltása ellenére fegyveres harccal mentették meg városukat és az Ipolyságot is Magyarország számára.
Szoboszlai Dominik
Ismét Szoboszlai Dominik nyerte meg a magyar Aranylabdát
Varga Barnabást és Gulácsi Pétert megelőzve.
Orbán Viktor
Orbán Viktor: A magyarok pénze a magyaroké!
A miniszterelnök személyesen kérte fel a címzettet a petíció kitöltésére.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
