nyújtás
A jóga a testet és a lelket is felszabadítja
Bizserget, segít a nyújtásban és az energizálásban, sőt élsportolók is felfedezték jótékony hatásait.
2022. Május 3. Kedd 9:02
nyújtás
2021. November 16. Kedd 8:12
nyújtás
Vessen véget az izomláznak! Ezek a trükkök segítenek
Izomfájdalom számos okból kialakulhat, a panaszok enyhítésére pedig több módszer is létezik.
2021. Október 29. Péntek 8:55
nyújtás
Fejkörzés – csináljuk vagy ne csináljuk?
A gerinc természetes mozgásai közé tartozik a forgó mozgás és a döntés is, azonban a kettő egyszerre alkalmazása, okozhat gondokat a testben.
2021. Október 6. Szerda 10:50
nyújtás
A dinamikus és statikus nyújtás szerepe
A nyújtás valóban előnyös, és számos pozitív hatással bír a szervezetünkre, azonban nem mindegy, hogy azt mikor és hogyan végezzük.
2021. Május 6. Csütörtök 11:30
iroda
Hasznos tanácsok, hogy fittek maradjunk az irodában
Ha irodai munkát végzünk, nehéz fittnek maradnunk úgy, hogy nyolc órát az íróasztal mellett töltünk.
2021. Április 21. Szerda 11:55
stabilitás
Öt tipp az igazán feszes és formás combokért
A popsi után talán ez a második legkritikusabb testrészünk. Nézzük, mit tehetünk a cél érdekében.
2021. Április 14. Szerda 20:24
nyújtás
Nyújtógyakorlatokkal a jobb alvásért
A lefekvés előtti nyújtás az egyik legjobb természetes módja, hogyan javítsunk az alvás minőségén és hosszán.
2021. Március 30. Kedd 8:50
nyújtás
Hogyan eddzünk hatékonyan a szabad ég alatt?
Lépjünk ki a szobából, és folytassuk az erősítést a természetben a tavaszi melegben!
2021. Március 24. Szerda 8:01
nyújtás
Stretching az egészségért: nyújtózkodjon egy nagyot!
A reggeli ébredés utáni nyújtózást mindenki szereti. De nézzük az egészségre gyakorolt jótékony hatásait!
2021. Március 9. Kedd 14:30
tippek
Segítünk, hogy elkerülje a sportsérüléseket
Az edzések alatt szerzett sérülések nagyon fájdalmasak tudnak lenni és általában sok időbe telik, míg teljesen felépülsz.
Fontos híreink
tehergépjármű
Itt a MÁV nagy bejelentése: 6,4 milliárdot kap idén az egyeskocsi-fuvarozás
Európa
Brussels Bureaucrats Dragged Europe Neck-Deep into Ukraine War
kollégiumi
Megszülte a pécsi kollégium mosdójában a gyermekét a 15 éves lány, hihetetlen, ami utána jött
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
Európa
Brussels Bureaucrats Dragged Europe Neck-Deep into Ukraine War
Tamas Deutsch, Fidesz MEP, shares a new video on his social media page.
vécé
Megszülte a pécsi kollégium mosdójában a gyermekét a 15 éves lány, hihetetlen, ami utána jött
Döbbenetes.
béke
Szijjártó Péter: Sajnálatos európai jelenség, hogy a patrióta, szuverenista vezetőket igyekeznek kiiktatni
A külgazdasági és külügyminiszter Milorad Dodik boszniai szerb elnököt fogadta hivatalában.
józsefváros
Kukáról osztott ételt az egyik józsefvárosi jelölt
A hajléktalanokat nyerné meg magának Oláh József képviselőjelölt?
Külföldi híreink
rendőrség
Dráma a Velencei-tavon: bajba jutott vitorlázókat mentettek a rendőrök
Vitorlás vesztegelt a tavon, a rendőrök vitték partra.
Aldi
Nyugdíjas utalvány: egy újabb üzletlánc állt elő kuponos akcióval, élesedik a harc a diszkontok között
Az Aldi után a Lidl kuponokkal támogatja a nyugdíjasokat.
Beyoncé
Ma 44 éves Beyoncé, az R&B királynője, aki bármibe is belelkezd, az sikerre van ítélve
Meglepő módon legutóbb country lemezével ért el hatalmas sikereket.
Az unió háborúpárti vezetőitől nem remélhetjük sem a kettős mérce feladását, sem a béke megteremtésének szorgalmazását.
józsefváros
Kukáról osztott ételt az egyik józsefvárosi jelölt
A hajléktalanokat nyerné meg magának Oláh József képviselőjelölt?
rendőrség
Dráma a Velencei-tavon: bajba jutott vitorlázókat mentettek a rendőrök
Vitorlás vesztegelt a tavon, a rendőrök vitték partra.
Lidl
Nyugdíjas utalvány: egy újabb üzletlánc állt elő kuponos akcióval, élesedik a harc a diszkontok között
Az Aldi után a Lidl kuponokkal támogatja a nyugdíjasokat.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.