nyújtás
A jóga a testet és a lelket is felszabadítja
Bizserget, segít a nyújtásban és az energizálásban, sőt élsportolók is felfedezték jótékony hatásait.
2022. Május 3. Kedd 9:02
nyújtás
2021. November 16. Kedd 8:12
nyújtás
Vessen véget az izomláznak! Ezek a trükkök segítenek
Izomfájdalom számos okból kialakulhat, a panaszok enyhítésére pedig több módszer is létezik.
2021. Október 29. Péntek 8:55
nyújtás
Fejkörzés – csináljuk vagy ne csináljuk?
A gerinc természetes mozgásai közé tartozik a forgó mozgás és a döntés is, azonban a kettő egyszerre alkalmazása, okozhat gondokat a testben.
2021. Október 6. Szerda 10:50
nyújtás
A dinamikus és statikus nyújtás szerepe
A nyújtás valóban előnyös, és számos pozitív hatással bír a szervezetünkre, azonban nem mindegy, hogy azt mikor és hogyan végezzük.
2021. Május 6. Csütörtök 11:30
iroda
Hasznos tanácsok, hogy fittek maradjunk az irodában
Ha irodai munkát végzünk, nehéz fittnek maradnunk úgy, hogy nyolc órát az íróasztal mellett töltünk.
2021. Április 21. Szerda 11:55
stabilitás
Öt tipp az igazán feszes és formás combokért
A popsi után talán ez a második legkritikusabb testrészünk. Nézzük, mit tehetünk a cél érdekében.
2021. Április 14. Szerda 20:24
nyújtás
Nyújtógyakorlatokkal a jobb alvásért
A lefekvés előtti nyújtás az egyik legjobb természetes módja, hogyan javítsunk az alvás minőségén és hosszán.
2021. Március 30. Kedd 8:50
nyújtás
Hogyan eddzünk hatékonyan a szabad ég alatt?
Lépjünk ki a szobából, és folytassuk az erősítést a természetben a tavaszi melegben!
2021. Március 24. Szerda 8:01
nyújtás
Stretching az egészségért: nyújtózkodjon egy nagyot!
A reggeli ébredés utáni nyújtózást mindenki szereti. De nézzük az egészségre gyakorolt jótékony hatásait!
2021. Március 9. Kedd 14:30
tippek
Segítünk, hogy elkerülje a sportsérüléseket
Az edzések alatt szerzett sérülések nagyon fájdalmasak tudnak lenni és általában sok időbe telik, míg teljesen felépülsz.
Fontos híreink
dróncsapás
Rettegett fegyvert vetett be Oroszország
Orbán Viktor
Orbán Viktor: A Bokros-csomag kellemes teadélután volt a Tisza népnyúzó tervéhez képest
Szalai Attila
„Nem utálják egymást!” – Szoboszlai és Arda Güler afférjára Szalai Attila tett pontot
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
Magyar Péter
Nyíregyházán is lecsapott a tiszás gyűlöletkommandó
Sokadjára inzultálták a jobboldali sajtó munkatársait.
Bohár Dániel
Már a HVG is elismeri, hogy a Tisza apad
A Tisza nem tud lépést tartani.
Hidvéghi Balázs
Hidvéghi Balázs: A Tisza Párt Ukrajnába küldené a magyar emberek pénzét
A nemzeti konzultációval lehet Magyarország békéjét, biztonságát biztosítani.
Menczer Tamás
Menczer Tamás elárulta, miért akar a Tisza megszorítócsomagot + videó
Brüsszel és a baloldal folytatni akarja a háborút.
Külföldi híreink
parlament
Kirgizisztán új parlamentet választ
A közép-ázsiai országban vasárnap előre hozott választásokat tartanak.
dróntámadás
Ukrajna orosz civilekre támadt, drónok csapódtak több lakóházba
Lakóépületek és kritikus infrastruktúra is célkeresztbe került Oroszországban.
Srí Lanka
Srí Lankán már egymillió embernek kellett elhagynia otthonát az árvíz és a földcsuszamlás miatt
Az áldozatok és eltűntek száma óráról órára emelkedik az országban.
Lapunk publicistájának legújabb blogbejegyzése.
egér
Magyar kutatók: mi történik az agyunkban, amikor tanulunk?
Hogyan képes az agyunk adaptálódni és újratervezni?
advent
PM Orban: In Peace and Safety Also on First Sunday of Advent + Video
Brussels is imposing a daily fine of one million euros because Hungarians do not let migrants in.
irodalom irodalom
Egy kis irodalom
A mai világban, amikor nem lehet nyugodtan lenni a politika zajától, hasznos és jóleső lehet egy kis irodalom.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
