nyújtás
A jóga a testet és a lelket is felszabadítja
Bizserget, segít a nyújtásban és az energizálásban, sőt élsportolók is felfedezték jótékony hatásait.
2022. Május 3. Kedd 9:02
nyújtás
2021. November 16. Kedd 8:12
nyújtás
Vessen véget az izomláznak! Ezek a trükkök segítenek
Izomfájdalom számos okból kialakulhat, a panaszok enyhítésére pedig több módszer is létezik.
2021. Október 29. Péntek 8:55
nyújtás
Fejkörzés – csináljuk vagy ne csináljuk?
A gerinc természetes mozgásai közé tartozik a forgó mozgás és a döntés is, azonban a kettő egyszerre alkalmazása, okozhat gondokat a testben.
2021. Október 6. Szerda 10:50
nyújtás
A dinamikus és statikus nyújtás szerepe
A nyújtás valóban előnyös, és számos pozitív hatással bír a szervezetünkre, azonban nem mindegy, hogy azt mikor és hogyan végezzük.
2021. Május 6. Csütörtök 11:30
iroda
Hasznos tanácsok, hogy fittek maradjunk az irodában
Ha irodai munkát végzünk, nehéz fittnek maradnunk úgy, hogy nyolc órát az íróasztal mellett töltünk.
2021. Április 21. Szerda 11:55
stabilitás
Öt tipp az igazán feszes és formás combokért
A popsi után talán ez a második legkritikusabb testrészünk. Nézzük, mit tehetünk a cél érdekében.
2021. Április 14. Szerda 20:24
nyújtás
Nyújtógyakorlatokkal a jobb alvásért
A lefekvés előtti nyújtás az egyik legjobb természetes módja, hogyan javítsunk az alvás minőségén és hosszán.
2021. Március 30. Kedd 8:50
nyújtás
Hogyan eddzünk hatékonyan a szabad ég alatt?
Lépjünk ki a szobából, és folytassuk az erősítést a természetben a tavaszi melegben!
2021. Március 24. Szerda 8:01
nyújtás
Stretching az egészségért: nyújtózkodjon egy nagyot!
A reggeli ébredés utáni nyújtózást mindenki szereti. De nézzük az egészségre gyakorolt jótékony hatásait!
2021. Március 9. Kedd 14:30
tippek
Segítünk, hogy elkerülje a sportsérüléseket
Az edzések alatt szerzett sérülések nagyon fájdalmasak tudnak lenni és általában sok időbe telik, míg teljesen felépülsz.
Fontos híreink
Kína
Közeledik egymáshoz Kína és az Egyesült Államok, Európa háborús lázban ég
Magyar Kupa
Másodosztályú ellenfelet kapott az FTC a kupában, kialakult az ágrajz is
Ukrajna
Az orosz erők súlyos csapást mértek Zaporizzsjára
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
Lázár János
A békéscsabai Lázárinfón kiderült, nincs miért félni, érkeznek a fejlesztések, felértékelődik a város
Széles palettán mozogtak a témák.
Gyulafehérvár
Egyedülálló római kori leletekre bukkantak Gyulafehérváron
Rendkívüli régészeti felfedezés.
Kocsis Máté
Magyar Péter mindenben Orbán Viktort utánozza + videó
Nem tud újat kitalálni.
Magyar Péter
Takács Péter élő vitára hívta a Tisza Párt egészségügyi miniszterjelöltjét
Már a meghívók is mennek.
Külföldi híreink
Orbán Balázs
Orbán Balázs: Erősödik a békepárti koalíció!
A nyugati világ erősebbik fele is a béke oldalán áll.
rendőrségi akció
Dominikáig is elért a magyar bűnbanda keze
A nemzetközi akcióban 580 rendőr segédkezett.
Fehéroroszország
Ismét le kellett zárni a vilniusi repülőteret
Léggömbök hatoltak a litván légtérbe.
Egyházaink is szolgálják nemzeteinknek a vallásos hitre alapozott összetartozását, barátságát.
Magyar Kupa
Nagy meglepetés, hosszabbítás után dőlt el az utolsó nyolcaddöntős kiléte a kupában!
Kialakult a legjobb 16 mezőnye.
áldozat
III. Károly döntött: elveszíti hercegi rangját András
A királyi család tagját évekkel ezelőtt szexuális botránya miatt súlyos vádak érték.
Franciaország
Először fogadott el a francia nemzetgyűlés határozatot a Nemzeti Tömörülés javaslatára
A baloldali képviselők nem voltak jelen.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
