nyújtás
A jóga a testet és a lelket is felszabadítja
Bizserget, segít a nyújtásban és az energizálásban, sőt élsportolók is felfedezték jótékony hatásait.
2022. Május 3. Kedd 9:02
nyújtás
2021. November 16. Kedd 8:12
nyújtás
Vessen véget az izomláznak! Ezek a trükkök segítenek
Izomfájdalom számos okból kialakulhat, a panaszok enyhítésére pedig több módszer is létezik.
2021. Október 29. Péntek 8:55
nyújtás
Fejkörzés – csináljuk vagy ne csináljuk?
A gerinc természetes mozgásai közé tartozik a forgó mozgás és a döntés is, azonban a kettő egyszerre alkalmazása, okozhat gondokat a testben.
2021. Október 6. Szerda 10:50
nyújtás
A dinamikus és statikus nyújtás szerepe
A nyújtás valóban előnyös, és számos pozitív hatással bír a szervezetünkre, azonban nem mindegy, hogy azt mikor és hogyan végezzük.
2021. Május 6. Csütörtök 11:30
iroda
Hasznos tanácsok, hogy fittek maradjunk az irodában
Ha irodai munkát végzünk, nehéz fittnek maradnunk úgy, hogy nyolc órát az íróasztal mellett töltünk.
2021. Április 21. Szerda 11:55
stabilitás
Öt tipp az igazán feszes és formás combokért
A popsi után talán ez a második legkritikusabb testrészünk. Nézzük, mit tehetünk a cél érdekében.
2021. Április 14. Szerda 20:24
nyújtás
Nyújtógyakorlatokkal a jobb alvásért
A lefekvés előtti nyújtás az egyik legjobb természetes módja, hogyan javítsunk az alvás minőségén és hosszán.
2021. Március 30. Kedd 8:50
nyújtás
Hogyan eddzünk hatékonyan a szabad ég alatt?
Lépjünk ki a szobából, és folytassuk az erősítést a természetben a tavaszi melegben!
2021. Március 24. Szerda 8:01
nyújtás
Stretching az egészségért: nyújtózkodjon egy nagyot!
A reggeli ébredés utáni nyújtózást mindenki szereti. De nézzük az egészségre gyakorolt jótékony hatásait!
2021. Március 9. Kedd 14:30
tippek
Segítünk, hogy elkerülje a sportsérüléseket
Az edzések alatt szerzett sérülések nagyon fájdalmasak tudnak lenni és általában sok időbe telik, míg teljesen felépülsz.
Fontos híreink
tüntetés
Óriási a tüntetés, a gazdák eltorlaszolták a francia–belga határt + videó
Otthon Start Program
Használt vagy új építésű - a kérdés eldőlt, de mindent bevetnek a bankok
MÁV
Balatonfürednél akadozik a vasúti közlekedés, pótlóbuszok járnak
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
tisza párt
Gulyás Gergely elárulta, hogy a belső mérések szerint hogy áll a Fidesz
A miniszter szerint minden másnál veszélyesebb, ha a magyar baloldal kerül kormányra.
MÁV-VOLÁNBUSZ CSOPORT
Ítéletidő: a buszközlekedésben is fennakadások lehetnek
A téli időjárás miatt kimaradó megállóhelyekre kell számítani.
hungaromet
Ezekben az országrészekben lehetnek ma nagyon csúszósak az utak
A délnyugati régiókban a közlekedés különösen veszélyes lehet az ónos eső miatt.
időjárás
Csúsznak az utak, támad az ónos eső, mutatjuk, hol mire kell ügyelni
Az ország egyes részein lefagyhatnak az utak, máshol marad a brutális hideg egész nap.
Külföldi híreink
Orbán Viktor
Orbán Viktor közzétette, ezt a levelet írta neki Donald Trump
Az amerikai elnök elismerően írt a magyar kormányfőről, és jelezte: elfogadja a magyarországi meghívást.
Antifa
Óriási a botrány az Antifa-tagok pere körül
Az ügyész megdöbbentő kijelentést tett.
emberrabló
Az emberrablók dühbe gurultak + videó
Valaki levideózta, ahogy sokkolót használnak.
A venezuelai akciónak az is az üzenete, hogy Trump elnök igenis komolyan gondolja, amit kimond.
vinícius jr
„Te rohadék!” – Vinícius miatt egymásnak esett a Real és az Atlético Madrid mestere
Vinícius Jr. már a meccs alatt is összeszólalkozott az ellenfél edzőjével, igaz, a csörtét ezúttal Diego Simeone kezdte.
Premier League
Kiszívta Saka vérét: a szurkolók Kerkezt éltetik, akit az angol lapok is dicsérnek
A Liverpool megszakította az Arsenal győzelmi sorozatát, ebben a magyar balhátvédnek is fontos szerepe volt.
liverpool
Ütik-vágják az Arsenal gyalázatosan viselkedő brazilját, aki bocsánatért esedezik
Az eset után a szakértők lesújtó véleményt fogalmaztak meg, a két edző csillapítani igyekszik az indulatokat.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
