nyújtás
A jóga a testet és a lelket is felszabadítja
Bizserget, segít a nyújtásban és az energizálásban, sőt élsportolók is felfedezték jótékony hatásait.
2022. Május 3. Kedd 9:02
nyújtás
2021. November 16. Kedd 8:12
nyújtás
Vessen véget az izomláznak! Ezek a trükkök segítenek
Izomfájdalom számos okból kialakulhat, a panaszok enyhítésére pedig több módszer is létezik.
2021. Október 29. Péntek 8:55
nyújtás
Fejkörzés – csináljuk vagy ne csináljuk?
A gerinc természetes mozgásai közé tartozik a forgó mozgás és a döntés is, azonban a kettő egyszerre alkalmazása, okozhat gondokat a testben.
2021. Október 6. Szerda 10:50
nyújtás
A dinamikus és statikus nyújtás szerepe
A nyújtás valóban előnyös, és számos pozitív hatással bír a szervezetünkre, azonban nem mindegy, hogy azt mikor és hogyan végezzük.
2021. Május 6. Csütörtök 11:30
iroda
Hasznos tanácsok, hogy fittek maradjunk az irodában
Ha irodai munkát végzünk, nehéz fittnek maradnunk úgy, hogy nyolc órát az íróasztal mellett töltünk.
2021. Április 21. Szerda 11:55
stabilitás
Öt tipp az igazán feszes és formás combokért
A popsi után talán ez a második legkritikusabb testrészünk. Nézzük, mit tehetünk a cél érdekében.
2021. Április 14. Szerda 20:24
nyújtás
Nyújtógyakorlatokkal a jobb alvásért
A lefekvés előtti nyújtás az egyik legjobb természetes módja, hogyan javítsunk az alvás minőségén és hosszán.
2021. Március 30. Kedd 8:50
nyújtás
Hogyan eddzünk hatékonyan a szabad ég alatt?
Lépjünk ki a szobából, és folytassuk az erősítést a természetben a tavaszi melegben!
2021. Március 24. Szerda 8:01
nyújtás
Stretching az egészségért: nyújtózkodjon egy nagyot!
A reggeli ébredés utáni nyújtózást mindenki szereti. De nézzük az egészségre gyakorolt jótékony hatásait!
2021. Március 9. Kedd 14:30
tippek
Segítünk, hogy elkerülje a sportsérüléseket
Az edzések alatt szerzett sérülések nagyon fájdalmasak tudnak lenni és általában sok időbe telik, míg teljesen felépülsz.
Fontos híreink
Orbán Viktor
Orbán Viktornak kellett helyretennie Zelenszkijt
Tisza Párt
Lázár János: Ha valaki a brüsszeliek embere, az előbb utóbb be fogja engedni a migránsokat is
klubvilágbajnokság
A Bayern München elbukta az első helyet – mégis így járt jobban?
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
Orbán Viktor
Orbán Viktornak kellett helyretennie Zelenszkijt
Zelenszkij még azt sem tudja, miért jött létre az Európai Unió, aminek részese akar lenni.
Lázár János
Lázár János: Ha valaki a brüsszeliek embere, az előbb utóbb be fogja engedni a migránsokat is
Magyar Péter is szóba került a Lázárinfón.
Bayern München
A Bayern München elbukta az első helyet – mégis így járt jobban?
A német csapat kikapott a Benficától, brazil ellenfele lesz a nyolcaddöntőben.
földrengés
Földrengés volt Magyarországon
Mutatjuk, hol!
Külföldi híreink
Izrael
Nagy-Britannia közvetlen fenyegetéstől tart
A brit kormány 2035-ig a GDP 5 százalékára emeli a nemzetbiztonságra fordított költségvetési kiadásokat.
Ukrajna
Lázár János figyelmeztetett: Ukrajna csatlakozása súlyos következményekkel járna
A magyarok most is sokat fizetnek Ukrajnáért, de ez csak még tovább emelkedne.
kizárás
Irány a másodosztály: kizárták az élvonalból a hétszeres bajnokot
A hétszeres bajnok Olympique Lyont pénzügyi okok miatt kizárták a francia labdarúgó-bajnokság élvonalából.
Izrael
Nagy-Britannia közvetlen fenyegetéstől tart
A brit kormány 2035-ig a GDP 5 százalékára emeli a nemzetbiztonságra fordított költségvetési kiadásokat.
Ukrajna
Lázár János figyelmeztetett: Ukrajna csatlakozása súlyos következményekkel járna
A magyarok most is sokat fizetnek Ukrajnáért, de ez csak még tovább emelkedne.
Ligue 1
Irány a másodosztály: kizárták az élvonalból a hétszeres bajnokot
A hétszeres bajnok Olympique Lyont pénzügyi okok miatt kizárták a francia labdarúgó-bajnokság élvonalából.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.