nyújtás
A jóga a testet és a lelket is felszabadítja
Bizserget, segít a nyújtásban és az energizálásban, sőt élsportolók is felfedezték jótékony hatásait.
2022. Május 3. Kedd 9:02
nyújtás
2021. November 16. Kedd 8:12
nyújtás
Vessen véget az izomláznak! Ezek a trükkök segítenek
Izomfájdalom számos okból kialakulhat, a panaszok enyhítésére pedig több módszer is létezik.
2021. Október 29. Péntek 8:55
nyújtás
Fejkörzés – csináljuk vagy ne csináljuk?
A gerinc természetes mozgásai közé tartozik a forgó mozgás és a döntés is, azonban a kettő egyszerre alkalmazása, okozhat gondokat a testben.
2021. Október 6. Szerda 10:50
nyújtás
A dinamikus és statikus nyújtás szerepe
A nyújtás valóban előnyös, és számos pozitív hatással bír a szervezetünkre, azonban nem mindegy, hogy azt mikor és hogyan végezzük.
2021. Május 6. Csütörtök 11:30
iroda
Hasznos tanácsok, hogy fittek maradjunk az irodában
Ha irodai munkát végzünk, nehéz fittnek maradnunk úgy, hogy nyolc órát az íróasztal mellett töltünk.
2021. Április 21. Szerda 11:55
stabilitás
Öt tipp az igazán feszes és formás combokért
A popsi után talán ez a második legkritikusabb testrészünk. Nézzük, mit tehetünk a cél érdekében.
2021. Április 14. Szerda 20:24
nyújtás
Nyújtógyakorlatokkal a jobb alvásért
A lefekvés előtti nyújtás az egyik legjobb természetes módja, hogyan javítsunk az alvás minőségén és hosszán.
2021. Március 30. Kedd 8:50
nyújtás
Hogyan eddzünk hatékonyan a szabad ég alatt?
Lépjünk ki a szobából, és folytassuk az erősítést a természetben a tavaszi melegben!
2021. Március 24. Szerda 8:01
nyújtás
Stretching az egészségért: nyújtózkodjon egy nagyot!
A reggeli ébredés utáni nyújtózást mindenki szereti. De nézzük az egészségre gyakorolt jótékony hatásait!
2021. Március 9. Kedd 14:30
tippek
Segítünk, hogy elkerülje a sportsérüléseket
Az edzések alatt szerzett sérülések nagyon fájdalmasak tudnak lenni és általában sok időbe telik, míg teljesen felépülsz.
Fontos híreink
országgyűlési választás
Kuleba elárulta, miben reménykednek
mol
Mol–Gazprom–Nis-ügylet: a szerb elnök január közepéig lezárná a tárgyalásokat
orbán balázs
Balazs Orban: EPP Is Driving the War Agenda
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
orbán viktor
Orbán Viktor már a karácsonyra készül + videó
A kormányülésen kérdezték a minisztereket az ünnepi készülődésről.
gulyás gergely
Január 1-jétől fontos változások lépnek életbe – kövesse nálunk élőben! + videó
A Magyar Nemzet élő tudósítása a kormányinfóról.
kisfiú
Orbán Viktor: Minden kívánság így teljesüljön!
Megható fotót osztott meg a kormányfő.
szluka márton
Elhunyt Szluka Márton, a Mediaworks szerkesztője
Búcsúzunk kollégánktól.
Külföldi híreink
királyi család
Ön szerint melyik királyi család nyerte meg az idei karácsonyi fotóversenyt?
A walesi herceg családja kitűnt a többiek közül.
európai bizottság
Brüsszel nem áll le a pénzosztással
Az uniós polgárokra nehezedő pénzügyi nyomás fokozódik.
támogatás
Jelentés mutat rá: Brüsszel szélsőséges iszlamistákat pénzel
Itt vannak a részletek.
A Bánó család, miként maga a nemzet, túlélve a legnagyobb viharokat, erős és életképes maradt.
Nagy Márton
Marton Nagy: Brussels Is Banking on Toppling of Hungarian Government
The strong economic growth figures projected earlier were not pulled out of thin air, economy minister says.
arany
Nem lassított az ezüst árfolyama, az arany is száguld
A 2026-ra várt árfolyamot is túlszárnyalta már az ezüst ára.
liszt ferenc
Három nemzetközi jelentőségű magyar zeneszerző kottakéziratai váltak online hozzáférhetővé
Elérhető a Faust-szimfónia partitúrája is.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
