nyújtás
A jóga a testet és a lelket is felszabadítja
Bizserget, segít a nyújtásban és az energizálásban, sőt élsportolók is felfedezték jótékony hatásait.
2022. Május 3. Kedd 9:02
nyújtás
2021. November 16. Kedd 8:12
nyújtás
Vessen véget az izomláznak! Ezek a trükkök segítenek
Izomfájdalom számos okból kialakulhat, a panaszok enyhítésére pedig több módszer is létezik.
2021. Október 29. Péntek 8:55
nyújtás
Fejkörzés – csináljuk vagy ne csináljuk?
A gerinc természetes mozgásai közé tartozik a forgó mozgás és a döntés is, azonban a kettő egyszerre alkalmazása, okozhat gondokat a testben.
2021. Október 6. Szerda 10:50
nyújtás
A dinamikus és statikus nyújtás szerepe
A nyújtás valóban előnyös, és számos pozitív hatással bír a szervezetünkre, azonban nem mindegy, hogy azt mikor és hogyan végezzük.
2021. Május 6. Csütörtök 11:30
iroda
Hasznos tanácsok, hogy fittek maradjunk az irodában
Ha irodai munkát végzünk, nehéz fittnek maradnunk úgy, hogy nyolc órát az íróasztal mellett töltünk.
2021. Április 21. Szerda 11:55
stabilitás
Öt tipp az igazán feszes és formás combokért
A popsi után talán ez a második legkritikusabb testrészünk. Nézzük, mit tehetünk a cél érdekében.
2021. Április 14. Szerda 20:24
nyújtás
Nyújtógyakorlatokkal a jobb alvásért
A lefekvés előtti nyújtás az egyik legjobb természetes módja, hogyan javítsunk az alvás minőségén és hosszán.
2021. Március 30. Kedd 8:50
nyújtás
Hogyan eddzünk hatékonyan a szabad ég alatt?
Lépjünk ki a szobából, és folytassuk az erősítést a természetben a tavaszi melegben!
2021. Március 24. Szerda 8:01
nyújtás
Stretching az egészségért: nyújtózkodjon egy nagyot!
A reggeli ébredés utáni nyújtózást mindenki szereti. De nézzük az egészségre gyakorolt jótékony hatásait!
2021. Március 9. Kedd 14:30
tippek
Segítünk, hogy elkerülje a sportsérüléseket
Az edzések alatt szerzett sérülések nagyon fájdalmasak tudnak lenni és általában sok időbe telik, míg teljesen felépülsz.
Fontos híreink
Inter
Az Inter már az első percekben végzetes hibát vétett, kínos kiesés lett a vége a klub-vb-n
Egyesült Államok
Fordulatot vett Kanada és az Egyesült Államok vámháborúja
moszkvai terrortámadás
A moszkvai terrortámadás mögött Ukrajna áll
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
klubvilágbajnokság
Az Inter már az első percekben végzetes hibát vétett, kínos kiesés lett a vége a klub-vb-n
Két brazil csapat lesz a legjobb nyolc mezőnyében a klubvilágbajnokságon.
vámháború
Fordulatot vett Kanada és az Egyesült Államok vámháborúja
Donald Trump beiktatása óta tart a gazdasági konfliktus.
Ukrajna
A moszkvai terrortámadás mögött Ukrajna áll
Egy orosz politikus felszólította a nyugati országokat, hogy ítéljék el Kijev részvételét a brutális terrortámadásban.
Karácsony Gergely
Örömködik a budapesti szivárványkoalíció, mindenki megszavazta a csődköltségvetést
A Fidesz nem szavazta meg, a baloldal ünnepel.
Külföldi híreink
Ruszin-Szendi Romulusz
Ruszin-Szendi Romulusz politikai karrierjét kettétörheti a Kehi jelentése
Ruszin-Szendi Romuluszra akár börtön is várhat tettei miatt.
Szíria
Ezt mondja Szíria az elfoglalt Golán-fennsíkról
A fejlemény új lendületet adhat a béketárgyalásoknak.
tipp
Ha így mossa a fekete ruhákat, nem fog hinni a szemének
Általában a nem kellően tiszta mosógépet, vagy a nem jó minőségű mosószert, öblítőt okoljuk a frissen mosott textíliák kellemetlen szagáért.
Ruszin-Szendi Romulusz
Ruszin-Szendi Romulusz politikai karrierjét kettétörheti a Kehi jelentése
Ruszin-Szendi Romuluszra akár börtön is várhat tettei miatt.
Szíria
Ezt mondja Szíria az elfoglalt Golán-fennsíkról
A fejlemény új lendületet adhat a béketárgyalásoknak.
árnyalat
Ha így mossa a fekete ruhákat, nem fog hinni a szemének
Általában a nem kellően tiszta mosógépet, vagy a nem jó minőségű mosószert, öblítőt okoljuk a frissen mosott textíliák kellemetlen szagáért.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.