A sajt kulcsfontosságú összetevőkból áll, elengedhetetlen tápanyag az egészséges csontokhoz és fogakhoz. Remek kalcium- és fehérjeforrás, de érdemes odafigyelni, melyiket választjuk, mert némelyik sajtban magas lehet a telített zsírok mértéke. Örök kérdés, egészséges-e a sajt, több sajtot együnk vagy kevesebbet?
Ön mennyit tud a sajtokról?
A kvízt IDE kattintva töltheti ki.
Borítókép: Unsplash