Ha a sporton, illetve módszeres testedzésen kívül eső „testmozgást” – hobbikerékpározást, sétát, táncot, kertészkedést – tekintjük, akkor magyar szempontból valamivel jobb, de még így is az uniós átlagnál rosszabb a helyzet: heti rendszerességgel a magyarok 65 százaléka folytat ilyen tevékenységet, míg az EU-ban ez a mutató 72 százalék.
A sportolás, illetve testmozgás helyszínét illetően is nagyok a különbségek az uniós átlag és Magyarország között. Parkban, illetve a természetben sportol, mozgatja meg magát az e téren aktív uniós lakosok 48 százaléka, míg a magyaroknak csak 36 százaléka. A fitneszközpontokat az unióból 11 százalék, a magyarok közül csak 2 százalék részesíti előnyben. A sportklubokat illetően ez a mutató uniós részről 11, Magyarországon 3 százalék, a sportközpontokat illetően pedig 8, illetve 4 százalék.
„A legnagyobb problémát abban látom, hogy a szülők nem viszik magukkal gyermekeiket sportolni, így a csemeték azt látják, hogy szüleik a munka után sport helyett fáradtan hazamennek, és pihenésképp esznek egy hatalmasat” – mondta el Gazdag Enikő. A pszichológus szerint nincs igény a sportra, sokkal egyszerűbb hazamenni, és bedőlni a tévé elé. Csak jó példával lehet rábírni az embereket a mozgásra és annak jótékony hatásaira. „Kislányomat mindig magammal vittem sportolni, később elém is állt, hogy neki nagyon tetszik az aerobik, és szeretne járni” – tette hozzá. Az életmód-tanácsadó szerint addig, amíg az igény nem születik meg az emberben, hiába hangsúlyozzuk, hogy a sport jó közérzetet, szép alakot, a felszabaduló hormonok miatt pozitív érzéseket ad. „A sport depresszió elleni védőoltás” – hangsúlyozta Gazdag Enikő.
„A sport küzdeni is tanít, aki leül otthon a televízió elé, csomó érzéstől megfosztja magát, aki pedig sportol, jobban nekimegy az életnek” – tette hozzá. A szülőknek van óriási szerepe és felelőssége a kérdésben, jó mintával kell a gyermek előtt járni és akkor rájönnek, milyen sok jótékony hatással bír a sport.
Gazdag Enikő úgy látja, hogy a magyarok lustaságának az oka az anyagi helyzet is. Ennek áthidalására kiváló lenne kiterjeszteni a több nagyobb cégnél már jól működő rendszert. „Szükség lenne arra, hogy a cégek a cafeteria rendszeren belül ingyenes sportbérletet biztosítsanak a dolgozóknak” – hangsúlyozta a pszichológus és életmód-tanácsadó.
(MNO, MTI)
Orbán Viktor
Orbán Viktor: Áldott karácsonyt!
Szóljon hozzá!
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!