Elkerülhető a lábtörés

A harcművészetekből ismert mozdulatokkal gyakorolják az egyik kaposvári nyugdíjasklub tagjai a súlyos sérülések megelőzését célzó esési technikákat. Kurucz Gabriella ÁNTSZ-es egészségnevelő tizenöt napos egyensúlytorna-kurzusán huszonöt idős férfi és asszony tanulja: miként úszhatja meg a telet fájdalmas végtag- vagy válltörés nélkül.

Óvodás gyerekek mozgásjavító tornája közben ötlött fel Kurucz Gabriellában, hogy az idősek egészségének megőrzését is jelentősen segítené az egyensúlytorna. Lapunknak elmondta, tapasztalatai szerint az idős embereknek a lábujjhegyen állás is nehézséget okoz, nem beszélve a jeges, csúszós járdán való egyensúlyozásról. Természetesen nem az eséstechnika gyakorlásával kell kezdeni a baleset-megelőzést, hanem a vérnyomás karbantartásával. Kurucz Gabriella azt tanácsolja az időseknek, hogy reggelente, a hálószoba elhagyása előtt üldögéljenek egy kicsit az ágy szélén, otthon és az utcán kerüljék a hirtelen mozdulatokat.
– A kaposvári nyugdíjasklub 47 tagja közül most 25-en tanulják a télen szinte mindennapos kéz- és lábtöréseket megelőző technikát – mondta Pozsár Sándorné klubvezető. – Ha már végképp elkerülhetetlen az esés, nem mindegy, hogy milyen testhelyzetben érünk földet, és hogy mennyi időt kell kórházban, illetve gipszben tölteni – fűzte hozzá.
A téli hónapokban hat-nyolcszoros munkát adnak a mentőknek a végtag- vagy válltöréses esetek – közölte Szerémy György, a kaposvári mentőállomás főorvosa, aki rendkívül hasznosnak tartja Kurucz Gabriella munkáját.