A diabétesz egyik legnagyobb veszélye abban rejlik, hogy „kevés speciális tünete van, így ha időközben nem végeznek alapos orvosi vizsgálatot vagy egy szakmailag is megfelelő szűrővizsgálatot, akkor nem derül ki” – fogalmazott dr. Barkai László. Pedig minél hamarabb diagnosztizálják a betegséget, annál nagyobb az esély arra, hogy a betegek teljes életet élhessenek. A szűrés viszonylag egyszerű és gyors, ennek ellenére a szakértő elmondása szerint „arra nincsen lehetőség, és gazdaságilag sem helytálló, hogy a tízmilliós lakosságot folyamatosan szűrjük. Azokat kell szűrni, akiknél a kockázat eleve magas.”
A magyar életmódot figyelembe véve mi magunk is nagyon sokat tehetünk, hogy kevesebb legyen a beteg. Dr. Barkai László véleménye szerint étrendi és életmódbeli szabályokkal kell küzdenünk az elhízás ellen. „Csökkenteni kell a kalóriafelvételt és a telítettzsírsav-bevitelt, több magas rosttartalmú növényi táplálékot kell fogyasztani. Az egészséges táplálkozáson túl nagyon fontos még a sport: ha csak naponta fél órát mozognánk, már az nagyon sokat segítene. Nagyon fontos, hogy azokat, akik eleve fokozott kockázatnak vannak kitéve, folyamatos, célzott vizsgálatokkal kövessük” – emelte ki a Magyar Diabetes Társaság elnöke.
Annak ellenére, hogy rengeteget beszélünk az egészséges életmódról és étrendről, a statisztikák gyászos képet festenek. A szakértő szerint abban, hogy gyökeres változás álljon be, komoly szerepe van az egyénen túl a társadalomnak is. Szükség van arra, hogy a döntéshozók lehetőség szerint olyan korlátokat, fékeket és ösztönzőket építsenek be a rendszerbe – média, adórendszer, iskolai, munkahelyi sport stb. –, amelynek hatására az emberek általában az egészséges életmódot választják.
Magyarországon számos olyan kormányzati döntés született, amely az egészségesebb életvitel felé tereli a társadalmat. Ilyenek például a dohányzás visszaszorítását célzó intézkedések, a népegészségügyi termékadó, a transzzsírsavrendelet, az egészséges közétkeztetés bevezetése vagy akár a mindennapos testnevelésórák az iskolákban.
A legfontosabb azonban a saját elhatározás, a veszély felismerése, az életmód tudatos megváltoztatása.
