Sok dolgon múlhat, mennyire tudunk jól és felelősségteljesen szórakozni, az unilife.hu cikke szerint egyvalami azonban mindenképp központi kérdése lehet az éjszakázásnak: az alkoholfogyasztás.
Persze, nem szeretnénk álszentek lenni, és nem mondjuk, hogy válts aszkéta üzemmódba és vond meg magadtól az alkoholos frissítőket, de jobb, ha néhány dolgot észben tartasz.
Az egészségügyi szervezetek ajánlásai szerint 14 egységnyi alkoholos ital „megengedett” egy átlagos felnőtt ember számára hetente, ez még viszonylag kis eséllyel okoz maradandó károsodást. Ez összesen 6 korsó átlagos erősségű sört vagy 10 kis pohár bort jelent – valljuk be, ha életed a bulizás, ezt könnyen túl lehet lépni akár egyetlen este alatt is.
Hosszú távon komoly veszélyekkel számolhatsz. Akár már 10 évnyi bulista életmód is hatással lehet az egészségedre: megnöveli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, károsíthatja a májad és az idegrendszered. A mentális betegségek kockázata is megnőhet ebben az esetben.
Ha túl gyorsan fogyasztasz el nagyobb mennyiségű alkoholt egy este alatt, akkor is számolhatsz kellemetlenségekkel: elveszítheted a realitásérzéked, sérülhet az ítélőképességed és olyan szituációkba is belevághatsz, amelyeket józanul elkerülnél. Ezeket kivédheted, ha lassan és kevesebb alkoholt fogyasztasz, eszel is mellé, valamint váltogatod az alkoholos és -mentes italokat.
Ha érdekel, mennyi és milyen áldásos hatással lehetsz szervezetedre az alkoholfogyasztás hosszabb-rövidebb időre való felfüggesztésével, olvasd el a teljes cikket az Unilife oldalán!
Korábbi cikkünkben egy másik kedvelt italról írtunk. Budapesten járva valószínűleg belebotlottál már olyan kávézókba, amelyekben tetovált, szemüveges arcok főzik a kávét, csészénként ezer forintért. De mi kerül rajta ennyibe? Megéri ennyit perkálni egy csésze kávé miatt?
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Egy tanulmányból kiderül, hogy a lengyelek félelmei között a szeretteik egészségével kapcsolatos aggodalmak vezetik a listát, ezt követik a szélsőséges időjárási események és a személyes egészségi problémák, valamint a háború és a bevándorlás miatti növekvő aggodalmak.
Könnyen lehet, hogy 2026-ban is lefeleződnek az MSZP pozíciói.
Egyszerű trükkök segíthetnek a nyári kánikula elviselésében.
Mohamed Szalah már Arne Slot irányítása alatt készül, de a magyar középpályás még hetekig pihen.
Mindez felértékeli a soros EU-elnökséget és Orbán Viktort, a békepártiak képviselőjét, aki a határidőhöz kötött tűzszünet megfontolását is sürgette Kijevben.
Dési János jegyzetét hallgatom a Klubrádióban. (Tovább rontott Jancsi állapotán a minapi választás. Már a korábbiak is nyomot hagytak.)
A miniszterelnök ukrajnai látogatása a konfliktus mielőbbi megoldásának fontosságát jelzi.
Az orosz védelmi minisztérium kedden azt közölte, hogy megsemmisített öt Szu–27-es repülőgépet.
Merih Demiral már az első percben bevette az osztrákok kapuját.
A vihar miatt mintegy hatórás késés után indult el a légitársaság Ciprusra tartó hétfő délutáni járata, ugyanakkor több utast is a Liszt Ferenc repülőtéren hagytak.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
