A különböző alvászavarok nagyon hamar ledöntik a lábukról még az élet legfittebb játékosait is. Éppen ezért nagyon fontos, hogy tisztában légy azzal, mi az oka annak, ha magadon is kezded észrevenni a kialvatlanság jeleit – írja az UniLife.
Szinte az egész társadalmat érintő probléma, hogy már nem olyan pihentető az alvás, mint régen volt. Ez nem a nosztalgia szélsőséges esete, hanem valós gond, aminek nagyon sokszor a minket körülvevő képernyők az okai. A kijelzőkből jövő kék fény azt a hatást kelti a szervezetedben, hogy még nappal van. Még akkor is, amikor már rég lement a nap, és tested el van fáradva, alváshoz készülődne.
Szerencsére ez a legkönnyebben feloldható alvászavar, elég csak annyit tenned, hogy amennyire tudod kiiktatod a lefekvés előtti képernyőnézegetést, illetve leszoksz arról, hogy az éjszaka közepén, amikor nem tudsz aludni, előveszed a telefonodat.
A teljes cikket ITT olvashatod el.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
A Met-gála évről évre egyre inkább elszakad a való világtól, miközben divat ürügyén próbálja újraértelmezni a társadalmat.
Akár fogadásokat is lehetne arra kötni, hogy lesz-e újabb kirúgás a hátralévő három fordulóban.
Megbotlott és elesett, nagy fájdalmai voltak.
Pontos dátumot közöltek.
Ezek voltak a tegnapi feladatok.
Ingyenes applikáció segít kiszűrni a rosszindulatú daganatot.
Érdemes átnézni a tervezetet, hogy az minden 2024-ben megszerzett jövedelmet tartalmaz-e.
Ezek voltak a tegnapi feladatok.
Ingyenes applikáció segít kiszűrni a rosszindulatú daganatot.
Érdemes átnézni a tervezetet, hogy az minden 2024-ben megszerzett jövedelmet tartalmaz-e.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
