A különböző alvászavarok nagyon hamar ledöntik a lábukról még az élet legfittebb játékosait is. Éppen ezért nagyon fontos, hogy tisztában légy azzal, mi az oka annak, ha magadon is kezded észrevenni a kialvatlanság jeleit – írja az UniLife.
Szinte az egész társadalmat érintő probléma, hogy már nem olyan pihentető az alvás, mint régen volt. Ez nem a nosztalgia szélsőséges esete, hanem valós gond, aminek nagyon sokszor a minket körülvevő képernyők az okai. A kijelzőkből jövő kék fény azt a hatást kelti a szervezetedben, hogy még nappal van. Még akkor is, amikor már rég lement a nap, és tested el van fáradva, alváshoz készülődne.
Szerencsére ez a legkönnyebben feloldható alvászavar, elég csak annyit tenned, hogy amennyire tudod kiiktatod a lefekvés előtti képernyőnézegetést, illetve leszoksz arról, hogy az éjszaka közepén, amikor nem tudsz aludni, előveszed a telefonodat.
A teljes cikket ITT olvashatod el.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Az online világ elterjedésével, azzal, hogy a lakosság egyre nagyobb része fedezi fel a világháló nyújtotta lehetőségeket, számos új fogalom kerül be a köztudatba.
Az idén a tavalyi összeg több mint kétszeresét fordítják kutatási kiválóságok támogatására – jelezte az innovációért is felelős miniszter.
Egy személygépkocsi gyalogost gázolt.
Az orosz Északi Flotta hajóinak különítménye megérkezett a Venezuelába. No, semmi hadi célja nincs, ahogy írják, csak kirándulnak a tengerészek.
Az orosz védelmi minisztérium kedden azt közölte, hogy megsemmisített öt Szu–27-es repülőgépet.
Merih Demiral már az első percben bevette az osztrákok kapuját.
A vihar miatt mintegy hatórás késés után indult el a légitársaság Ciprusra tartó hétfő délutáni járata, ugyanakkor több utast is a Liszt Ferenc repülőtéren hagytak.
A válogatott csapatkapitánya néhány napja még Budapesten bulizott, kedden a nyaralásáról posztolt.
Cody Gakpo szerzett vezetést, majd gólpasszt is adott a hajrában, Hollandia simán jutott a nyolc közé.
Az elemzés szerint az idei a legmelegebb első fél év volt a 20. század kezdete óta.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
