fitness

2022. Február 24. Csütörtök 13:48

Ókori sporteszköz, amellyel kiválthatók a súlyzós és kettlebelledzések

Ma már nem feltétlenül a régi tesiórák kínlódásaiból kell kiindulnunk.

Ne maradjon le a Magyar Nemzet legjobb írásairól, olvassa őket mindennap!

2021. Május 29. Szombat 10:20

Fitball: a labda, ami sokaknak segített

Ha valaki nem szeret konditerembe járni, és a futást sem neki találták ki, de mégis mozogna, erősítene, arra is van megoldás.

2021. Május 6. Csütörtök 11:30

Hasznos tanácsok, hogy fittek maradjunk az irodában

Ha irodai munkát végzünk, nehéz fittnek maradnunk úgy, hogy nyolc órát az íróasztal mellett töltünk.

2021. Március 2. Kedd 21:04

A mozgás erősíti a szívet!

Az öregkori szív- és érrendszeri megbetegedések mozgással elkerülhetőek.

2021. Február 24. Szerda 12:31

Hogyan eddzünk térdműtét után?

A gyógyulás jóval hamarabb bekövetkezik, ha más izomcsoportokra fókuszálunk edzésünk során.

2021. Január 5. Kedd 17:12

Óvatosan a közösségi oldalak fitneszsztárjaival!

Legyünk körültekintőek a közösségi oldalakkal, amikor testedzésről és életmódváltásról olvasunk!

2020. December 22. Kedd 17:07

Így étkezett pályája csúcsán Arnold Schwarzenegger

A világ legjobb testépítője napi kétszer edzett, 4–6 órát töltött a konditeremben és ötször evett.

2020. Október 12. Hétfő 11:56

Hogyan kerüljük el a fogyókúra buktatóját: a jojó effektust?

Jellemzően a helytelen diéták miatt áll be a jojó effektus és kerülünk a fogyás-visszahízás ördögi körébe.

2020. Október 1. Csütörtök 21:24

Remek ötletek: így pezsdítheti fel a futópados edzést

Van, aki a szabadtéri futásra szavaz, más pedig a hűvösebb idő beköszöntével a futógépen rója a kilométereket.

2020. Augusztus 31. Hétfő 15:02

Ha szereti az ABBA-slágereket, akkor táncra fel!

3 in 1 – edzés, szórakozás és zenehallgatás. Formásodjon a kedvenc zenéire táncolva!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.